Менструации для здоровья | Диета для похудения

04.03.2024 в 16:58

Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
4. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
7. Для правильных подтягиваний:
8. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
11. Похудение на соках.
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
16. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
17. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
18. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
20. Анатомия коленного сустава: основы и структура
21. Женщина обязана быть красивой.
22. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
23. Чем уникален L - карнитин?
24. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
27. Люди привыкают ко всему.
28. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
29. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
32. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
33. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
34. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
40. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
41. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
42. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Уверенность в себе: ключ к успеху