Бады и живая пища.

Вся наша культура пропитана идеей добавления в свой рацион биологически активных добавок и витаминов. Сколько людей вы знаете, которые с первых дней жизни (ещё в утробе) получали поливитамины, таблетки кальция, железа, магния, возможно, отдельные дозы витаминов A, B, C, D и дальше по алфавитуможет быть, вы один из этих людей. Дозировка витамина является нормальной практикой для многих, кто считает себя "заботящимся о своем здоровье
. Мы уже основательно с фармацевтической моделью здравоохранения свыклись. Это так привычно легко, и естественно, купить маленькие пластиковые бутылочки и принимать питательные вещества, которых нам действительно не хватает. Возможно в этом много смысла изначально: взять в концентрированном виде витамин или минерал. Но разве таким должен быть здоровый образ жизнидля некоторых людей, к сожалению, да.

Помимо витаминов, есть также "Супер - еда" пищевые добавки, добавки, порошки и коктейли, которые принимают люди, надеясь стать здоровым. Да, возможно, есть некоторые плюсы бадов, если их принимать правильно, но неужели вы обречены принимать их всю жизнь.

Будут ли ещё чудо - таблетки.

Подумайте … каждая добавка, что когда-либо появляется на рынке, заставляет нас думать, что без неё нам не жить. Нашумевшие ягоды годжи преподносятся так, как будто это чудо ягода - единственный способ выздороветь или, что если вы не получаете необходимое количество кальция, вы, скорее всего, в конечном итоге получить остеопороз. Мы ждем следующего волшебной ягоды, сока, эликсира или зелья.

Некоторые добавки могут быть полезны, несомненно. Например, при ослабленном здоровье и истощении на первых этапах перехода на сыроедение необходимо принимать пробиотики. Но после того, как вы перестанете их принимать, не бойтесь полагаться на вашу еду, она может обеспечить вас всеми необходимыми веществами. Мне никогда не требовались какие-либо добавки, чтобы быть здоровой, следуя 100% сырой диете на протяжении последних тринадцати лет.

Усвоение это ключ.

Проблема не в том, что не хватает питательных веществ в наших продуктах, проблема заключается в том, что очень мало из того, что есть в любых фруктах или овощах плохо усваиваются нашим организмом. Так что необходимо очистить тело так, чтобы пищеварительная система достигла максимальной оптимальной абсорбции, и сырые продукты будет поставлять все необходимые питательные вещества, делая пищевые добавки ненужными.

Полагайтесь на еду.

С другой стороны, есть и дополнительные преимущества, того, что вам не нужно полагаться на пищевые добавки, чтобы обеспечит организм всем необходимым. Когда вы думаете, что вам не хватает какого-либо витамина или минерала, вы можете подумать, что достаточно принять этот витамина отдельно. Биохимия традиционно считает, что элементы и молекулы могут быть отделены от их органического состояния и по-прежнему сохранять свою природную эффективность.

Ничто не может быть дальше от истины. (Большинство из нас уже знает примеры этого принципа, из школьной химии. Поваренная соли - безвредна в небольших количествах, но его две составляющие, натрий и хлор, по отдельности взрывоопасны и токсичны. Водород и кислород, которые являются компонентами многих веществ в чистом виде сильно горючие.

Факт: наши тела предназначены для использования питательных веществ так, как они существуют в растениях. Когда пища проходит через промышленную обработку обработку, даже если это добавки к пище, наше здоровье ставится под угрозу.

Не стоит рассчитывать на таблетки снова!

В случае если вы собираетесь использовать добавки или, возможно, уже принимаете их, настало время очистить ваши шкафы. Лишь в том случае, если вы стоите на пути к сыроедению, то вы можете быть уверены, что вам не понадобятся порошки, добавки к пище или витамины. Тони заваста.

Ещё читайте статьи об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety