Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Что такое липоевая кислота?

16.07.2015 в 17:50

Это светло-желтый порошок с горьким вкусом, который легко перепутать с сотней других химических веществ. Однако уникальные качества необычного соединения жирной кислоты и серы заставляют обратить на липоевую кислоту пристальное внимание: она помогает худеть, дает телу дополнительную энергию, защищает мозг, и, возможно, является ключом, который откроет человечеству дверь в страну вечной молодости.

* Липоевая кислота эффективность спортивных упражнений для похудения усиливает.

Что такое липоевая кислота?
Липоевая кислота, она же ЛК, она же тиоктовая кислота, она же липамид, она же витамин N часто фигурирует под названием полувитамина или витаминоподобного вещества. "Полноценным" витамином ей помешал стать тот факт, что ЛК синтезируется человеческим организмом. Интересно также, что липоевая кислота растворяется и в жире, и в воде, в то время как другие ее коллеги по "Витаминной Деятельности" могут похвастать только одной комфортной средой обитания.
Липоевая кислота настоящий фигаро: и тут, и там. Сопутствуя ферментативным реакциям в митохондриях, она помогает сделать процесс получения клетками энергии максимально эффективным. Молекулы липоевой кислоты - миниатюрные заводики вторичной переработки. Вещество "Подбирает" продукты распада аминокислот и позволяет выжать из них абсолютный максимум нужных нашему тему веществ, а потом выводит из тела всю "пустую породу".

В последние годы медики всерьез заговорили о липоевой кислоте как о будущем эликсире вечной молодости, поскольку именно это вещество в ходе экспериментов доказало свою способность препятствовать повреждениям днк, которые признаны истинной причиной клеточного старения и угасания жизненных функций.

Липоевая кислота и похудение: почему это работает.
Липоевая кислота способна "Приструнить" силы, заставляющие нас набирать вес и сохранять излишки жира. Ее активность многогранна в этом качестве. Витамин N:
1. воздействует на участки мозга, ответственные за аппетит, уменьшая голод.

2. стимулирует расход энергии.
Чувствительность к инсулину повышает.
3. качественно улучшает усвоение глюкозы клетками, уменьшая ее уровень в крови.
4. снижает склонность печени к накоплению жира.
Практика показывает, что наилучшие результаты в похудении липоевая кислота дает в комбинации с изменением диеты и физическими нагрузками. Этому есть логичное объяснение. При "Смене Курса" режима питания в организме происходят химические изменения (наиболее выраженные при следовании белковой, палео или Кето - диете, дающих самый быстрый результат и наиболее заметные побочные действия), а при усиленных занятиях силовыми и кардио - упражнениями в мышцах возникают микротравмы.
Из-за этого в теле усиливаются окислительные процессы, вызывающие "Всплеск" образования свободных радикалов, поврежденных молекул. Липоевая кислота способна их не просто нейтрализовать, но и поглотить, а после - восстановиться и снова броситься в антиоксидантный бой. В этом проявляется еще одно уникальное качество витамина N: это антиоксидант "Многоразового Использования". Вдобавок отличающийся дружелюбным нравом: липоевая кислота способна кооперироваться с другими веществами - борцами со свободными радикалами (витаминами с и Е, а также глутатионом) и даже усиливать действие своих союзников.
Альфа - значит первая?
Впервые исследователям удалось извлечь липоевую кислоту из клеток говяжьей печени в пятидесятых годах прошлого века. Поэтому свою "Медицинскую Карьеру" алк начала в качестве гепатопротектора. Однако ученые принялись открывать все новые и новые свойства удивительного вещества и вдобавок научились вполне качественно синтезировать его в лабораторных условиях.

Сегодня химики производят для различных целей два "Зеркальных" с химической точки зрения варианта липоевой кислоты - R ("правый изомер") и S ("левый изомер". В их молекулярном составе есть некоторые различия, так, человеческое тело эффективно и практически полностью усваивает только R - разновидность липоевой кислоты.

Новейшие методы позволяют добиваться большей чистоты препарата и высокой концентрации R - липоевой кислоты. Понятно, что такое вещество обладает большим потенциалом всех присущих ЛК свойств, кроме того, опытным путем было доказано, что именно R - изомер повышает чувствительность клеток к инсулину. Однако производство чистого R - варианта вещества довольно затратно, что, конечно, влияет на стоимость продукта. Поэтому популярной стала более доступная по цене альфа - липоевая кислота, в составе которой "Правый Изомер" и "левый изомер" находятся в равных пропорциях.
Продукты, содержащие натуральную липоевую кислоту.
Субпродукты:
Почки, сердце, печень.
Овощи:
Брокколи, шпинат, брюссельская капуста, горох, помидоры.
Другие источники:
Пивные дрожжи, нешлифованный рис.

Когда своих сил недостаточно.
Многие живые организмы (и человек и в их числе) в состоянии синтезировать некоторое количество липоевой кислоты самостоятельно - этим и объясняется то, что во.

Ещё читайте об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety