Felicita_статья Felicita_Fitness.

Советы для ленивых. Как заставить себя заниматься спортом?

Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится.

Может кто-нибудь составит вам компанию для занятий спортом или походов в спортзал?

Может вам подойдёт вот такой жёсткий вариант - купите дорогой абонемент в спортклуб. Потраченных денег станет жалко и в тренажерный зал придется ходить.

Сейчас почти все зарегистрированы в различных социальных сетях. Посмотрите на фото своих ровесников или на фото ваших любимых актрис\видеоблоггеров. Те, кто в отличной форме, наверняка сидят на диетах и ведут активный образ жизни. И не успокаивай себя тем, что у них генетика и им везёт, задумайся и начни работу над собой.

Вы только начните, не бойтесь что вам не хватит сил - сил хватит не только на утренние пробежки, но и на и встречи с друзьями.

В случае если не хватает времени стоитсоеднить приятное с полезным, например, можно бегать в парке и заниматься прослушиванием аудиокниг, или устроить тренировку для своей собакой.

Конечно, очень трудно отказаться от привычных перекусов. Попросите своих близких чтобы они просто проследили за вашими ночными и вечерними походами к холодильнику и отбирали еду у вас из рук, не обращая внимания на мольбы. Жестко, но эффективно.
Только в том случае, если все еще сомневаетесь, заниматься спортом или нет, посмотрите на фото людей "До и После Похудения". Они смогли найти в себе силы и привести свое здоровье и тело в порядок. А значит, и у вас получится.

Смотрите ещё статьи о диете для ленивых http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/dieta-dlya-lenivyh