Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Очень быстрая творожная запеканка.

19.05.2019 в 13:50

Итого на 100 грамм - 56 ккал белки - 6 жиры - 0 углеводы - 7.
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога.

1-2 Яблока.
Йогурт натуральный 30 г.
Ванилин, корица.
Приготовление:
Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке.
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в духовку на 40 минут примерно, зависит от влажности творога, или можно в микроволновую печь на 5 минут.

В микроволновой печи - дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая. Приятного аппетита!