Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Супер эффективная диета?

11.03.2018 в 21:51

Минус от 3 до 7 кг за неделю?

1 день.

Завтрак: 1 яйцо и персик.
Обед: салат овощной и грудинка куриная.
Ужин: стакан кефира и 100 грамм ягод.

2 день.

Завтрак: фруктовый салат заправлен кефиром.
Обед: рыба отварная, салат овощной.
Ужин: стакан кефира.

3 день.

Завтрак: ломтик ржаного хлеба с сыром.
Обед: рис отварной с помидором.
Ужин: грудка отварная куриная.


Затем эти 3 дня повторить заново, а, 7 заключительный день питьевой, пьем все что мы хотим.

Во время диеты без ограничений можно пить воду и зеленый чай. Забирай на стену?