Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
12. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
15. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
16. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
22. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Headlines:
29. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
30. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
35. Почему детям важно пить магний.
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
38. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
39. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
40. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Горят колени: причины, симптомы и лечение
47. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
48. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?