Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
5. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
6. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
8. Легенды и мифы Москвы
9. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
10. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
11. Мы исполняем желания.
12. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
13. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
14. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
15. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
16. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
17. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
18. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
19. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
22. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
23. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
24. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
25. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
28. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
29. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
30. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
31. Хочу вам кое в чем признаться.
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
34. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
35. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Домашние куриные колбаски.
38. Как удалить краску с волос без посещения салона
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Белковый закусочный торт.
43. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы