Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
3. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
4. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Похудела на 4 кг.
12. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
13. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
14. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
15. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
16. Ягодицы VS пропорции.
17. 22 июня - праздник лоботрясов.
18. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
22. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
23. Мы исполняем желания.
24. Женщина обязана быть красивой.
25. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
26. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
27. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
28. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
32. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
33. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
34. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
35. - лена, ты что делаешь?
36. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
39. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
40. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
41. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
46. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение