Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
7. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
8. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
9. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
12. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
16. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
17. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
20. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
21. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
24. Голодный череповец, держись!
25. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
26. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
27. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
30. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
31. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
35. Удивительные способности шишки на пальце руки
36. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
37. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
42. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Уверенность в себе: ключ к успеху
45. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе