Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Немного пьяною рукою.
3. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
4. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
5. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
6. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
7. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
8. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
9. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
10. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
11. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
12. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
13. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
14. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
15. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
16. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
17. История Кирова: от древности до современности
18. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
19. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
24. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
25. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
29. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
36. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
37. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Итоги года 2024.
41. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. 10 правил для успешного ведения бизнеса
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор