Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
6. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
12. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
13. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
17. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
18. Можно ли на диете есть макароны?
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
23. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
24. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
25. Headlines:
26. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
29. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
30. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
31. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
32. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
42. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать