Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
9. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
15. Легенды и мифы Москвы
16. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
17. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
18. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Женщина обязана быть красивой.
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
24. Какие архитектурные стили представлены в городе
25. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
26. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
27. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
28. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
31. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
32. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
33. Легендарный Slim 3 D!
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
36. Способ похудения есть только один -.
37. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
38. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Горячие колени: причины и лечение
42. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?