Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Долгожители с диабетом.
2. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
3. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
4. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
5. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
6. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
7. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
8. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
9. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
10. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
11. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
12. Уверенность в себе: как достичь своей цели
13. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
14. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
15. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
16. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
17. Привычки уверенной в себе женщины.
18. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
19. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
20. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
21. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
22. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
23. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
24. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
25. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
26. Заговор от плохих соседей.
27. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
28. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
29. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
30. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
31. Мой топ твердых баз.
32. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
33. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
34. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
35. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
36. Мода на диеты давно уступила место правильному рациону, который не истощает организм, а помогает эффективной работе эндокринной системы.
37. Колорадский эксперимент 28 кг мышц за 28 дней. Как нарастить 28 кг мышечной массы за 28 дней.
38. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
39. Начинать всегда не просто, но я попробую.
40. Дефицит магния и его последствия.
41. Женская самооценка и уверенность в себе.
42. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
43. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
44. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
45. Система и дисциплина во всем:
46. Энерджи диет - это функциональное питание.
47. Зачем? - Первый вопрос, который мне задают, стоит лишь заикнуться о том, что я на диете.
48. Чтобы в доме всегда деньги водились.
49. Почему стареющая женщина бросает мужчину без сожалений: 5 причин.
50. Ошибки в похудении: диеты.