Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Курица в лаваше.
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Что хочется женщине летом?
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
16. Можно ли на диете есть макароны?
17. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
22. Секреты идеальных бровей: как придать форму
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Какие архитектурные стили представлены в городе
25. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
26. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
27. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Молитва на материальное благополучие Св.
30. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
31. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
36. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
44. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
47. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе