Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Разгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Эволюция или деградация.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Творожно - банановый десерт.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
7. Headlines:
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
18. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
19. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
22. Что такое съесть!
23. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
24. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
27. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
28. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
29. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
30. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
31. Так выглядит идеальная форма у женщин.
32. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
33. Headlines:
34. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
35. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
38. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. 7 фактов о детях.
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!