Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. 15 сентября - день худеющих.
6. Молитва о детях.
7. Мышцы кора восстановите.
8. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
11. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
12. Headlines:
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. Основы функциональной анатомии коленного сустава
16. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
17. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
18. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
22. За последний год я похудела на 9 килограммов.
23. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
24. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
25. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
26. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
27. О софоре японской.
28. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
29. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
30. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
31. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
32. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
33. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
34. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
35. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
36. Интересные факты второй мировой войны!
37. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
38. Долгожители с диабетом.
39. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться