Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
2. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
3. Не могла с вами ни поделиться!
4. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
5. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
6. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
7. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
8. Какие интересные факты о городском транспорте
9. Какие архитектурные стили представлены в городе
10. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
11. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
12. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
13. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
14. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
15. Так выглядит идеальная форма у женщин.
16. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
17. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
18. Первый день великого поста и день писателя.
19. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
20. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
21. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
22. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
23. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
24. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
25. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
26. Разгрузка после НГ.
27. Колбаса из куриного Филе с овощами.
28. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
29. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
30. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
31. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
32. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
33. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
34. Горячие колени: причины и лечение
35. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
36. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
37. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
38. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
39. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
40. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
41. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
42. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
43. Горит кожа на коленях: история Татьяны
44. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
45. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
46. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
47. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
48. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
49. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
50. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности