Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сгибание со столом

Для каждого вида травмы разработаны специальные комплексы, которые учитывают место и вид перелома, наличие смещения и операции, состояние больного, его возраст.

Упражнения для реабилитации после перелома большой берцовой кости ноги выполняются в таком объеме:

утренняя и вечерняя зарядка – 10-15 минут каждый день;тренажеры – 45 минут 2 раза в неделю;ходьба ежедневная в назначенном объеме (расстояние);разминочные комплексы – 3-4 раза в день по 3-5 минут;занятие плаванием – 45 минут 2 раза в неделю;комплекс ЛФК – 45 минут 2 раза в неделю.

Подобные нагрузки необходимы также при реабилитации после перелома лодыжки ноги, различаться могут только специальные упражнения.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Молитва о детях.
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
12. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
17. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
18. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
19. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
22. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
23. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
24. Операция в субботу, до нее.
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
28. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
29. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
33. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
48. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех