Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты для лечебного стола

Особенности диеты №3: Диета физиологически полноценная с включением продуктов и блюд, усиливающих двигательную функцию и опорожнение кишечника (овощей, свежих и сушеных плодов, хлебопродуктов, круп, кисломолочных напитков и др.). Исключены продукты и блюда, усиливающие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения (богатые жирами, жареные изделия и др.). Пищу готовят в неизмельченном виде, в воде, на пару или запекают. Овощи и плоды употребляют в сыром и вареном виде. В диету включают холодные первые и сладкие блюда, напитки. Химический состав диеты: белки - 80-90 г (55 % животные), жиры - 80-90 г (25 - 30 % растительные), углеводы - 350-400 г, поваренная соль - 12 - 15 г, свободная жидкость - 1,5 л.Лечебная диета 3 - меню на неделю. Диета для тех, кто все время сидит. Меню и рецепты для лечебного стола №3

Последние обновления на сайте:

1. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
2. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
5. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
7. Чудо - напиток от рака.
8. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
9. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
10. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
12. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
13. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
14. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
15. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
16. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
18. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
19. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
20. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
21. Белковый салат за 5 минут.
22. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
23. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
24. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
25. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
26. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
27. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
28. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
29. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
30. Удивительные способности шишки на пальце руки
31. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
32. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
33. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
34. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
35. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
36. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
37. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
38. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
39. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
40. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
41. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
42. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
43. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
44. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
45. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
46. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
47. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
50. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты