Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лечебная диета

Особенности диеты №3: Диета физиологически полноценная с включением продуктов и блюд, усиливающих двигательную функцию и опорожнение кишечника (овощей, свежих и сушеных плодов, хлебопродуктов, круп, кисломолочных напитков и др.). Исключены продукты и блюда, усиливающие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения (богатые жирами, жареные изделия и др.). Пищу готовят в неизмельченном виде, в воде, на пару или запекают. Овощи и плоды употребляют в сыром и вареном виде. В диету включают холодные первые и сладкие блюда, напитки. Химический состав диеты: белки - 80-90 г (55 % животные), жиры - 80-90 г (25 - 30 % растительные), углеводы - 350-400 г, поваренная соль - 12 - 15 г, свободная жидкость - 1,5 л.Лечебная диета 3 - меню на неделю. Диета для тех, кто все время сидит. Меню и рецепты для лечебного стола №3

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
4. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Как исполнить желание за семь дней.
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
9. Очень сильный оберег от любых врагов.
10. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
11. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. Легенды и мифы Москвы
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
23. Ещё год прошёл.
24. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
25. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
26. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
27. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
28. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
29. Немножко о духовном надо бы.
30. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
33. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
34. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
41. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
42. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
47. Белковый закусочный торт.
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
50. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.