Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Средства по уходу

Тридцатилетний возраст считается временем расцвета женской красоты, однако сами представительницы прекрасного пола зачастую недовольны своим внешним видом в этот период. Объяснением этому может служить тот факт, что к этому возрасту заканчивается время экспериментов, потому что любое нарушение принципов ухода за лицом и телом после 30 мгновенно отражается на внешности. В равной мере это относится и к сильной половине человечества. Уход за лицом мужчины после 30 также должен соответствовать определенным стандартам. Тогда внешний вид, несмотря на возраст, будет оставаться привлекательным и презентабельным.

Фото: engin akyurt / Unsplash

Различные участки комбинированной кожи должны получать особый уход с учетом своих особенных потребностей. В процессе ухода за смешанной кожей важно устранить чрезмерные сальные выделения и одновременно избежать пересушивания кожи. Обладателям комбинированной кожи не рекомендуется злоупотреблять слишком жирной, острой, жареной пищей, кофеином и т. д. Желательно обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, пить достаточно чистой воды. При выборе декоративной косметики для смешанной кожи следует отдавать предпочтение тональному крему на водной основе, румянам кремообразной консистенции, сухой пудре и теням.

В повседневной жизни термин «сухая кожа» часто используется как синоним «обезвоженной кожи». Несмотря на то, что оба могут иметь похожие симптомы, это два разных состояния.

Что такое обезвоженная кожа?

Обезвоженная кожа — это результат недостатка влаги в организме. Это миф, что страдает только сухая кожа, этому подвержена и очень жирная.

У каждого из нас разный тип кожи и с возрастом, условиями окружающей среды и погодой он может меняться. Одно остается неизменным: клетки кожи всегда нуждаются в воде.

Как ухаживать за обезвоженной кожей лица. Правила ухода за обезвоженной кожей лица

Пока вы не научитесь отличать сухость кожи от ее обезвоженности, не сможете правильно за ней ухаживать. На самом деле все не так сложно, как кажется.

Сухая кожа — это генетический тип, который неизменен. Она нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Обладатели сухого типа кожи регулярно сталкиваются с шелушением, если не восполняют уровень влаги. Чтобы сухая кожа выглядела сияющей, здоровой, без шероховатостей, за ней нужен постоянный уход.

Обезвоженная кожа — временное состояние, возникшее на фоне раздражающих факторов, с которыми могут столкнуться обладатели любого типа кожи.

Помимо косметики и аптечных препаратов рост бровей можно стимулировать и с помощью различных эфирных масел.

Как отрастить брови там, где их нет форум. Брови. Реально ли отрастить?

Касторовое масло влияет на волосяные фолликулы, которые благодаря его действию «оживают» и волос растет быстрее. Также касторка защищает выросший волос от вредных воздействий внешней среды.

Наносить касторовое масло следует на ночь, перед этим тщательно очистив брови. При этом оно не должно попадать в глаза.

Кокосовое масло — наиболее популярное средство. Оно ускоряет рост, но и увлажняет и утолщает волоски.

Кокосовое масло обладает восстанавливающим эффектом: с помощью него можно восстановить даже обожженные огнем брови.

Самыми распространенными причинами поредения бровей являются:

Как быстро отрастить брови за 2 дня в домашних условиях. Как быстро отрастить брови в домашних условиях? Лучшие способы отрастить брови за неделю, месяц, после выщипывания, татуажа, неудачной коррекции, редкие брови

Как отрастить брови? Формируем изгиб

Мечтаете о густых бровях? Мы расскажем, как отрастить брови в домашних условиях, как сформировать правильный изгиб и какие средства помогут вам в этом. А также поговорим о модных тенденциях 2017-2018. Вы узнаете, какие брови модно носить в этом сезоне.

В модных тенденциях 2017-2018 преобладает классическая форма бровей – гармоничный, чуть приподнятый изгиб или прямые брови. Они прекрасно смотрятся в сочетании с тонкими чертами лица. Чтобы ваши брови были идеально ровными, расчесывайте их специальной щеточкой каждый раз после умывания или перед выходом из дома.

3497488hb

Как отрастить натуральные брови в домашних условиях. Как отрастить брови? Формируем изгиб

Темные круги под глазами могут возникнуть у людей с нарушенным венозным или лимфатическим оттоком. Причиной подобных состояний служат недостаточное кровоснабжение (ишемия) и кислородная недостаточность (гипоксия). В результате нарушается обмен веществ, из-за чего к клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. Поэтому темные круги часто заметны у людей с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, сосудистая недостаточность) и бронхолегочной (хронический бронхит, туберкулез, саркоидоз, фиброзирующий альвеолит) систем.

Коллагеновые волокна в периорбитальной зоне расположены сетчато, что влияет на их повышенную растяжимость. Этот участок лица постоянно находится в движении и склонен в отечности. Кровеносные сосуды, расположенные под тонкой кожей, просвечиваются из-за скопления крови с недостаточным количеством кислорода. Синяки под глазами могут появиться в результате следующих причин:

Первый шаг, который каждый может сделать самостоятельно - это изменение образа жизни. Возможно, вы начали хуже спать, больше нервничать и есть больше вредных продуктов. Сведите к минимуму плохие привычки и проследите за частотой появления темных кругов. Если положительного результата не будет, следует обратиться к терапевту. Если же темным кругах сопутствуют и другие симптомы, то запишитесь на прием к более узким специалистам - эндокринологу, гастроэнтерологу, дерматологу, аллергологу.

Сочетание синяков в периорбитальной области с повышенной утомляемостью, вялостью, апатией, необъяснимым набором веса, скованностью в суставах может сообщить о снижении функции щитовидной железы - гипотиреозе.

Глубоко посаженные глаза визуально затеняют периорбитальную область, поэтому при таком строении часто кажется, что под глазами — синяки и тёмные полукруги.

Часто при нездоровом образе жизни эти процессы сопровождаются скоплением биологических жидкостей в суборбитальной зоне, что уже чревато образованием мешков в подглазничной зоне.

Практически всегда отмечаются «провалы» рельефа подглазничной области, возникающие опять же из за возрастных изменений.

От правильной диагностики причин  возникновения тёмных кругов зависит успешность устранения этого недостатка.

Причинами быстрого увядания кожи век являются следующие особенности:

Устранение темных кругов под глазами филлером – разновидность контурной пластики, которая проходит по определенному алгоритму и со своей спецификой.

В основе метода лежит принцип выравнивания рельефа кожи области нижнего века , компенсируя возрастные изменения.

Гиалуроновая кислота, лежащая в основе препаратов для этой коррекции, притягивает воду и таким образом насыщает область под глазами, как бы компенсируя потерю жировых пакетов.

Стоимость процедуры напрямую зависит от стоимости препарата. Обычно цена начинается от 15000 рублей. Если вам предлагают коррекцию филлерами для контурной пластики гораздо дешевле - это повод задать несколько вопросов:

Как избавиться от синяков под глазами. Как убрать круги филлерами.

Легко? — Нет.

Реально? — Да!

Бывшая фотомодель из Лос-Анджелеса Анжела Пол, достигнув 50-летнего возраста, удивила всех – и, прежде всего, себя – решением вернуться в модельный бизнес. В своей книге «Красота возраста» (The Beauty of Aging) Анжела говорит о невероятной уверенности в себе и осознании привлекательности, которых не было в молодости, и верит, что трансформировать возраст в преимущество под силу любой женщине.

Она считает, что после 50 лет мы сами выбираем свою внешность, которая гораздо больше зависит от образа жизни, нежели от генетики. Ежедневные занятия спортом и медитации, трепетное отношение к питанию, а также не уменьшающееся с годами внимание к внешнему виду помогают отлично выглядеть модели до сих пор. На минуточку, ей 58 лет!

Секреты грамотного ухода за собой после 50 лет. В модельный бизнес после 50…

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Жирная прикорневая область является причиной не только отсутствия объема, часто состояние предшествует выпадению, возникновению алопеции . В норме секреция себиума является природным защитным механизмом для увлажнения, защиты, блеска локонов.

Но избыточное количество приводит к закупорке протоков, нарушению микроциркуляции, ослаблению питания луковиц и последующему разрушению структуры или переходу активных фолликулов в спящую фазу.

Основное правило ухода после обесцвечивания волос в домашних условиях или салоне напоминает медицинскую клятву, призывающую не вредить. Причем сделать это можно неумышленно, а просто по незнанию. Первое, что нужно запомнить: вам потребуются новые косметические средства. Осветленные пряди не переносят сульфаты. Выберите шампунь без этого компонента, иначе получите некрасивые оттенки на волосах и ухудшите их состояние.

Бюджетный уход за осветленными волосами. 12 салонных средств для волос, которые надо иметь дома

Красивые, густые и ухоженные волосы не только гордость женщины, но и показатель состояния здоровья. К тому же мужчины обращают внимание на длинные, блестящие локоны, поэтому надо знать, как сделать волосы густыми, используя простые средства. Всего несколько женских хитростей помогут вам увеличить количество волос в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов салонов красоты.

Общие советы, как сделать волосы гуще в домашних условиях

Не всегда волосы тонкие и блеклые от природы, возможно, это следствие неправильного ухода за ними. Чтобы избежать этой неприятности, стоит придерживаться простых советов:

Как сделать волосы густыми маски. Густые и пышные: уход за волосами в домашних условиях

Красивые, густые и ухоженные волосы не только гордость женщины, но и показатель состояния здоровья. К тому же мужчины обращают внимание на длинные, блестящие локоны, поэтому надо знать, как сделать волосы густыми, используя простые средства. Всего несколько женских хитростей помогут вам увеличить количество волос в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов салонов красоты.

Общие советы, как сделать волосы гуще в домашних условиях

Не всегда волосы тонкие и блеклые от природы, возможно, это следствие неправильного ухода за ними. Чтобы избежать этой неприятности, стоит придерживаться простых советов:

Красивые, густые и ухоженные волосы не только гордость женщины, но и показатель состояния здоровья. К тому же мужчины обращают внимание на длинные, блестящие локоны, поэтому надо знать, как сделать волосы густыми, используя простые средства. Всего несколько женских хитростей помогут вам увеличить количество волос в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов салонов красоты.

Общие советы, как сделать волосы гуще в домашних условиях

Не всегда волосы тонкие и блеклые от природы, возможно, это следствие неправильного ухода за ними. Чтобы избежать этой неприятности, стоит придерживаться простых советов:

Матовая помада в тренде который сезон – и, похоже, останется с нами надолго. Самое время выучить базовую схему обращения с предметом

Как правильно красить губы матовой помадой. Матовая помада: 5 правил использования

© Getty images

1

Продумайте весь макияж

Матовая помада, даже нейтрального оттенка, привлекает к себе внимание и требует идеального тона. База под макияж, тональный крем, корректор и консилер вам в помощь. Матовая текстура сама по себе – сильный акцент, поэтому достаточно немного выделить брови и нанести тушь на ресницы. Чтобы стать самой модной героиней вечеринки, подчеркните скулы: контуринг или стробинг – выбор за вами.

2

Подберите правильный оттенок

Красная помада — простой способ создать эффектный, женственный образ без особых усилий. Однако многие опасаются ее использовать из-за страха выглядеть слишком вызывающе. Да и наносить ее гораздо сложнее, чем помаду нюдового оттенка — одно неверное движение и макияж безнадежно испорчен. К счастью, есть несколько лайфхаков, которые помогут сделать идеальный макияж с красной помадой: он будет выглядеть безупречно и долго продержится- идеально для праздничного сезона. Рассказываем, как правильно наносить красную помаду.

Как подготовить губы к нанесению красной помады. Четкость имеет значение: как идеально накрасить губы красной помадой

Цвет губ способен полностью изменить твой образ и стать главным акцентом в макияже. Но важно подобрать помаду, которая сочеталась бы с оттенком волос, глаз и кожи. Мы решили посмотреть, как это воплощается на практике!

Я сама очень люблю яркие помады и с удовольствием ношу их в повседневной жизни — такого акцента не надо бояться, он может быть уместным в любой ситуации при грамотном исполнении. Главное не забывать о классическом правиле: если ярко красим губы, то макияж глаз должен быть спокойным.

Сиреневая помада

Насыщенно-сиреневая помада — сложная в использовании, но и с ней можно грамотно справиться. Этот оттенок подойдет девушкам, у которых светлая кожа с розоватым подтоном.

Как выбрать оттенок яркой помады, который подойдет именно вам. Поцелуй на удачу: как подобрать цвет помады?

Чтобы получить желаемый эффект от использования в домашней косметологии натурального продукта, соблюдайте важные правила. Для приготовления масок для лица с яичным белком можно дать такие рекомендации:

Берите только натуральные продукты.

Так вы минимизируете риск проявления аллергических реакций после использования состава.

Перед смешиванием всех ингредиентов маски белок лучше взбить в пену — вручную или миксером.

Так готовое средство будет удобнее наносить на лицо .

Какие полезные свойства имеют маски для волос из яиц. Как использовать яичные маски?

Яичная маска для волос: лучшие рецепты: Pixabay

В курином яйце содержится ряд витаминов и минералов, которые способствуют здоровью и красоте волос. Для дополнительного эффекта яичные маски можно дополнить другими компонентами. Чтобы сохранить красоту волос, воспользуйтесь лучшими рецептами масок на основе яиц.

Яичная маска с репейным маслом

Для приготовления средства понадобится:

Огромное количество времени мы теряем в попытках все сделать сразу: ответить на письма, на сообщения в мессенджерах, прочитать статью или осуществить все то, что пришло нам в голову. Смена деятельности – это всегда огромные затраты энергии и времени, так как пропадает фокус внимания, и нам нужно снова сосредоточиться. Если мы мечемся от задачи к задаче, то успеваем не много и делаем дела с низкой продуктивностью. Это касается и бизнесменов, и менеджеров, и даже домохозяек. 

Совет: составляйте план и придерживайтесь его, компонуйте однотипные задачи.

Как повысить продуктивность своей работы с помощью простых трюков.  Продуктивная работа — это продуктивный отдых #

Перед тем как мыть голову яйцом вместо шампуня, следует ознакомиться с основными достоинствами данного компонента. Таким образом пользователь может узнать наиболее значимые рекомендации и показания к использованию куриного яйца вместо профессиональных средств по уходу за локонами.

В состав яичного желтка и белка входят полезные микроэлементы, которые оказывают положительное влияние как на кожу головы, так и на сами волосы. Наиболее питательные соединения, наблюдающиеся в составе обычного яйца.

Как часто следует применять маски на основе куриных яиц для ухода за волосами. Правила применения

В уход за волосами, которые очень быстро жирнеют и уже к концу дня выглядят тусклыми и неопрятными, нужно включать яичный желток в комплексе с другими натуральными продуктами.

Каким образом молоко помогает придать волосам блеск. Маски для волос с коровьим молоком

Приготовить маску для волос не составит особого труда. И все же необходимо помнить о некоторых нюансах, без которых средство может только навредить шевелюре, а не принести ей пользу. Внимательно нужно следить за тем, используется в маске белок или желток, и научиться правильно отделять необходимый ингредиент.

Правила применения яичных масок:

Мед сегодня не имеет аналогов, ведь это единственный натуральный продукт, который обладает массой положительных качеств и является одним из самых популярных средств в домашней косметологии. Поврежденные волосы и нежная кожа головы насыщаются минеральными веществами и полезными витаминами, содержащимися в меде.

Именно регулярное использование масок для волос, в основе которых находится мед, это прекрасная возможность для проведения курса оздоровления и восстановления ослабленных прядей.

Маска по классическому рецепту, которой пользовались еще в XIX веке, состоит только из кефира. Продукт лучше брать свежий, однодневный, с пониженной кислотностью. Средство наносят на всю длину прядей, начиная от корней, дополнительно обрабатывая кожу. Голову укутывают полиэтиленом и полотенцем. Для усиления эффекта «шапочку» прогревают феном 10-15 минут. Смывают маску спустя 40 минут.

Чтобы не навредить волосам и коже, при использовании маски следует придерживаться таких правил:

Какие полезные свойства имеют мед и кефир для волос. Польза кефира для волос

Гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) неблагоприятно влияет на функцию клеток кож и — кератиноцитов и фибробластов. Кератиноциты вырабатывают кератин, который обладает водоотталкивающим действием, защищает кожу, обеспечивает ее эластичность. Фибробласты — клетки соединительной ткани, которые тоже отвечают за эластичность и прочность кожи. Поэтому при сахарном диабете барьерная функция кожи нарушается.

Базовый рецепт нашей маски в своем составе имеет мед и яйцо, или яичный желток. На одну ложку меда берут одно яйцо, все тщательно перетирают до однородности и накладывают на корни, распределяя по всей площади головы.

Далее на голову надевают целлофановую шапочку или обычный пакет, укутывают платком и держат 30 – 60 минут.

Смывать смесь нужно теплой водичкой, важно, чтобы она не была горячая, так как яйцо начнет сворачиваться и плохо вымоется из волос.

Питание и увлажнение

Еще один распространенный вариант средства для здоровья и роста шевелюры делают следующим образом: смешивают одно-два яйца, добавляют оливковое, репейное или касторовое масло (2 ст. л.), и 1 ст. л. меда.

Каковы основные преимущества масок для волос на основе яиц и меда. Рецепты

Возможно, у вас есть склонность к аллергическим реакциям, и вы замечаете появление сыпи на фоне плохого контроля глюкозы крови. Несмотря на то, что и сахарный диабет, и атопический дерматит являются аутоиммунными заболеваниями (теми, при которых иммунная система считает нормальные клетки организма чужими и атакует их), за их развитие отвечают разные типы иммунных клеток.

К сожалению, атопический дерматит как проявление аллергической реакции при сахарном диабете встречается чаще, и причины этого явления на данный момент не установлены, но это не означает, что мы не можем на него повлиять.

Положительный эффект от применения куриных яиц в уходе за волосами объясняется их полезным составом. Перечислить все компоненты, которыми богат этот продукт, сложно, так что давайте остановимся на основных:

На практике можно найти достаточно большое разнообразие пошаговых рецептов, следование которым позволяет быстро приготовить натуральную маску для кожи головы и волос в домашних условиях. Самостоятельно произведенные средства характеризуются достаточно хорошей эффективностью, которая практически ничем не уступает специализированным покупным составам.

Первое, что необходимо сделать, это рассмотреть классический метод приготовления полезной маски из 2 основных компонентов: яйца и меда. Как для этого способа, так и для многих других вариантов, специалисты рекомендуют использовать исключительно домашние яйца. Брать магазинное или испорченное сырье не рекомендуется — в противном случае положительное воздействие не наблюдается.

Какие полезные свойства имеет маска для волос из меда и яйца. Яично-медовые маски для волос: для разных целей

О желатине человечество узнало еще 3 столетия назад. Именно тогда был изобретен способ извлечение этого вещества из костей, сухожилий, кожи и хрящей животных. Основа желатина – это белковое вещество, которое получается при обработке коллагеновых волокон сырья. Таким образом, желатин содержит в себе все необходимое для построения новой хрящевой ткани и укрепления существующей. На сегодняшний день желатин применяется в кулинарии, в народной медицине и в промышленности (на его основе изготавливаются некоторые виды клея).

Существуют ли побочные эффекты от использования желатина в лечении суставов. Желатин для суставов: миф или реальная помощь при травмах в спорте?

С учетом течения в травматологии и ортопедии выделяют:

Острый синовит – сопровождается утолщением, полнокровием и отеком синовиальной оболочки. Выпот представляет собой полупрозрачную жидкость, иногда – с видимыми невооруженным глазом хлопьями фибрина. Хронический синовит – проявляется развитием фиброзных изменений в капсуле сустава. В ряде случаев ворсинки синовиальной оболочки разрастаются, на оболочке возникают фибринозные наложения, свисающие с полость сустава (ворсинчатый синовит). При отделении наложения трансформируются в так называемые «рисовые тельца», которые свободно перемещаются в суставной жидкости и дополнительно травмируют синовиальную оболочку.

С учетом вида воспаления и характера выпота различают:

Лигаментит стопы МКБ-10. Как лечить лигаментит стопы

Каждое упражнение нужно делать как минимум 5 раз.
1. Упражнение "ножницы". Делается лежа на спине при выпрямленных ногах. Одна нога поднимается и совершает маятниковые движения с максимальной амплитудой. Делая данное упражнение нужно стараться не сгибать ногу в колене. То же нужно повторить и с другой ногой. Можно одновременно совершать движения двумя ногами, но это получится не у всех.

Как лечить тазобедренный сустав. Что такое артроз тазобедренного сустава

2. Вариант упражнения "лягушка". Делается лежа на спине. Обе ноги нужно согнуть в колене до максимума, при этом стопы нельзя отрывать от пола. В этом положении колени нужно разводить в стороны и обратно сводить. Нужно с каждым занятием увеличивать амплитуду движений.