Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Что хочется женщине летом?
5. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Анон. В браке 8 лет.
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Легенды и мифы Москвы
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
11. История Читы: от основания до современности
12. Упражнения для улучшения зрения.
13. Самое достоверное гадание на будущее.
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
16. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Я, Наиля Горячева.
20. Ещё год прошёл.
21. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
22. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
25. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. - лена, ты что делаешь?
28. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
29. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
37. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
38. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
39. Мужчины тоже хотят быть стройными!
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
42. Домашние маски для лица: наш топ-15
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят