Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
2. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
3. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
4. Упражнения для улучшения зрения.
5. Мы исполняем желания.
6. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
7. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
8. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
9. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
10. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
11. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
12. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
13. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
14. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
15. Брови 2025: Основные модные тенденции
16. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
17. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
18. Легендарный Slim 3 D!
19. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
20. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
21. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
22. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
23. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
24. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
25. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
26. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
27. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
28. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
29. Берегите детское лицо: основные правила ухода
30. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
31. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
32. Удалили 40 миом и сохранили матку!
33. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
34. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
35. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
36. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
37. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
38. 10 правил для успешного ведения бизнеса
39. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
40. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
41. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
42. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
43. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
44. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
45. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
46. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
47. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
48. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
49. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
50. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный