Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Какие исторические места можно найти в Тольятти
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
13. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
14. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
15. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
16. Люди привыкают ко всему.
17. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
18. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
19. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
20. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
21. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
22. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
23. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
24. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
25. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
26. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
27. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
28. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
29. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
30. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
31. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
32. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
33. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
34. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
35. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
36. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
37. Горят колени: причины, симптомы и лечение
38. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
39. Уверенность в себе: ключ к успеху
40. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
41. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
42. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
43. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
44. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
45. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
46. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей