Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Какие исторические места можно найти в Тольятти
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
12. Упражнения для улучшения зрения.
13. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
15. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
16. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Немножко о духовном надо бы.
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
28. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
39. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
40. Energy Diet - это еда.
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства