Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
2. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
3. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
4. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
5. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
6. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
7. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
8. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
9. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
10. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
11. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
12. Способ похудения есть только один -.
13. Долгожители с диабетом.
14. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
15. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
16. Разгрузка после НГ.
17. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
18. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
19. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
20. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
21. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
22. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
23. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
24. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
25. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
26. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
27. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
28. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
29. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
30. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
31. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
32. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
33. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
34. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
35. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
36. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
37. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
38. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
39. Заговор от плохих соседей.
40. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
41. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
42. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
43. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
44. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
45. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
46. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
47. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
48. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
49. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
50. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение