Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
4. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
10. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
11. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
12. Самое достоверное гадание на будущее.
13. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
14. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
15. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
16. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
21. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
22. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
23. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
24. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Немножко о духовном надо бы.
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
35. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
36. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
40. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
41. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
44. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
45. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра