Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Корица для похудения.
5. Похудение на соках.
6. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
10. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
11. Анатомия коленного сустава: основы и структура
12. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
13. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
22. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
25. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
29. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
30. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
31. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
32. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
42. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать