Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Чеpноcлив для похудения.
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
10. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
13. Семь внутренних законов.
14. Как исполнить желание за семь дней.
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
21. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. Так выглядит идеальная форма у женщин.
24. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
25. Headlines:
26. Мы снижаем аппетит.
27. Белковый салат за 5 минут.
28. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
29. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
30. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
31. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
32. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
33. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
34. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
35. Новые появления марго Робби в период беременности.
36. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
37. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
40. Белковый закусочный торт.
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования