Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Для меня 11. 11.
3. Мышцы кора восстановите.
4. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
5. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
6. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
7. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Упражнения для улучшения зрения.
10. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
11. Женщина обязана быть красивой.
12. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
13. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
14. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
15. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
16. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
17. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
18. Headlines:
19. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
24. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
25. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
26. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
27. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
30. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
31. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
39. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
40. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!