Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. И снова не про секс.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Анон. В браке 8 лет.
10. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
14. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
15. История Читы: от основания до современности
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
18. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
19. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
20. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
21. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
22. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. Когда требуется профессиональная помощь при запое
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
29. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
32. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
36. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
39. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
40. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания