Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
2. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
3. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
4. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
5. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
6. Поднятие клюющих ногтей.
7. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
8. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
9. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
10. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
11. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
12. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
13. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
14. 10 правил для успешного ведения бизнеса
15. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
16. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
17. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
18. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
19. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
20. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
21. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
22. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
23. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
24. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
25. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
26. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
27. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
28. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
29. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
30. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
31. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
32. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
33. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
34. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
35. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
36. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
37. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
38. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
39. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
40. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
41. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
42. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
43. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
44. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
45. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
46. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
47. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
48. Весящий почти 300 кг сын Никаса Сафронова: "Отец Очень Переживал, что у Меня Висит Кожа в Области Живота".
49. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
50. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.