Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
2. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
3. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
4. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
6. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
7. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
9. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. Упражнения для улучшения зрения.
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
15. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
16. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Секреты идеальных бровей: как придать форму
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
20. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
25. 120 заданий. Март.
26. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза
30. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Коллеги, поговорим о важном.
33. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
34. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
37. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
38. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
41. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
42. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
43. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
44. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
45. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
46. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
47. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
48. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
49. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
50. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики