Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с творогом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Интересное исследование попалось.
3. Потрясающая уникальная молитва!
4. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
5. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
6. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. Защита сердца и сосудов.
10. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
11. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
12. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
13. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
14. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
15. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
16. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Вся правда о дробном питании.
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Новые появления марго Робби в период беременности.
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?