Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
2. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
3. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
4. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
5. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Защита сердца и сосудов.
7. Семь внутренних законов.
8. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
9. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
12. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
14. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
15. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
16. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
17. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
18. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
19. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
20. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
23. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
24. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
25. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
26. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
27. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
28. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
29. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
30. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
31. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
34. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
35. Удивительные способности шишки на пальце руки
36. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
37. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
38. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
39. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
40. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
41. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
42. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
43. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
44. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
45. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
46. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
47. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
48. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
49. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
50. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы