Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
3. Headlines:
4. Какие современные технологии используются в Сургуте
5. Что хочется женщине летом?
6. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
7. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
10. История Читы: от основания до современности
11. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
12. Почему хрустят суставы?
13. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
16. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
17. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
20. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
21. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
22. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
23. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
26. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
27. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
28. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
31. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
32. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
33. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
41. Energy Diet - это еда.
42. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
46. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена