Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
2. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
3. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
4. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
5. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
6. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
8. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
9. Люди привыкают ко всему.
10. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
11. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
12. - лена, ты что делаешь?
13. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
14. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
15. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
16. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
17. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
18. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
19. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
20. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
21. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
22. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
23. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
24. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
25. Белковый закусочный торт.
26. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
27. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
28. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
29. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
30. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
31. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
32. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
33. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
34. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
35. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
36. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
37. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
38. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
39. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
40. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
41. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
42. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
43. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
44. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
45. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
46. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
47. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
48. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
49. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
50. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ