Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
2. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
3. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
4. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
5. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
6. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
7. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
8. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
9. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
10. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
11. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
12. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
13. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
14. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
15. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
16. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
17. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
18. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
19. 7 фактов о детях.
20. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
21. Уверенность в себе: ключ к успеху
22. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
23. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
24. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
25. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
26. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
27. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
28. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
29. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
30. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
31. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
32. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
33. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
34. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
35. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
36. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
37. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
38. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
39. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
40. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
41. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
42. Плечевой артроз: диагностика и лечение
43. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
44. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
45. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
46. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
47. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
48. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
49. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
50. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.