Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
11. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
12. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
13. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
14. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. Естественное пломбирование зубов!
17. Заговорить себя от сплетен!
18. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
21. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
22. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
23. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
24. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
25. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
26. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
27. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
29. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
30. Рецепты диета дюкан.
31. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
32. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
33. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
37. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
38. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
39. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
40. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
41. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. 3 главные причины пропилов:
45. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
46. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав