Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
2. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
3. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
4. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
5. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
6. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
7. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
8. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
9. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
10. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
11. Как привлечь деньги в свою жизнь.
12. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
13. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
14. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
15. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
16. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
17. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
18. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
19. Творожные оладушки из духовки.
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. История Кирова: от древности до современности
23. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
24. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
25. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
29. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
32. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
33. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
34. Колбаса из куриного Филе с овощами.
35. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
36. Energy Diet - это еда.
37. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
40. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
41. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
42. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
44. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
45. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
46. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
47. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
48. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
49. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
50. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии