Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое суфле из творога.
2. Корица для похудения.
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
6. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Не могла с вами ни поделиться!
10. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
11. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
12. Самое достоверное гадание на будущее.
13. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
14. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
22. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
23. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. Белковый салат за 5 минут.
26. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
27. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
28. Долгожители с диабетом.
29. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
30. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
31. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
32. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
33. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Удалили 40 миом и сохранили матку!
36. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
37. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
38. Домашние маски для лица: наш топ-15
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
41. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
42. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
43. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
44. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
45. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
46. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
47. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
48. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
49. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
50. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.