Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовое суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
4. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
5. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
6. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
10. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
11. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
12. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
13. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
16. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
17. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
18. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
19. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
20. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
21. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
24. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
25. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
29. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
32. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
36. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
43. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
44. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза