Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Интересное исследование попалось.
6. Молитва о детях.
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
12. Замороженные лимоны - средство против рака.
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
15. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
16. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
19. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
24. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
25. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
29. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
30. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
31. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
32. Остеопороз: как вылечить народными средствами
33. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
34. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
35. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
36. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
37. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
38. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
41. Как удалить краску с волос без посещения салона
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе