Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
2. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
3. Кто же тайный сын Евгения Миронова
4. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
5. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
6. Как исполнить желание за семь дней.
7. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
8. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Рецепты диета дюкан.
11. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
12. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
13. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
14. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
15. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
16. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
17. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
18. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
19. Голодный череповец, держись!
20. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
21. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
22. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
23. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
24. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
25. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
26. 7 фактов о детях.
27. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
28. Белковый закусочный торт.
29. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
30. 10 правил для успешного ведения бизнеса
31. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
32. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
33. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
34. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
35. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
36. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
37. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
38. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
39. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
40. Защита от всех бед (для крещенных!
41. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
42. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
43. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
44. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
45. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
46. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
47. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
48. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
49. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
50. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи