Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Причины судорог с ногах.
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Какие современные технологии используются в Сургуте
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Какие исторические места можно найти в Тольятти
14. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Не могла с вами ни поделиться!
17. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
20. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
22. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
23. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
24. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
25. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
26. Рецепты диета дюкан.
27. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
28. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
29. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
30. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
31. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
32. Первый день великого поста и день писателя.
33. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
36. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
37. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
46. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
47. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок