Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Творожно - банановый десерт.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
7. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
16. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
17. Как исполнить желание за семь дней.
18. Упражнения для улучшения зрения.
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
21. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
24. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
25. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
26. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
27. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
29. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
30. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
31. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
32. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
33. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
34. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
35. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
36. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
37. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
38. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
39. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
40. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
43. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
44. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
45. Удивительные способности шишки на пальце руки
46. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
47. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
48. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение