Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Эволюция или деградация.
3. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
4. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Кто же тайный сын Евгения Миронова
7. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
8. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
9. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
12. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
13. Почему хрустят суставы?
14. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Творожные оладушки из духовки.
19. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
20. Я, Наиля Горячева.
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Мои достижения по спорту:
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
25. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
26. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
27. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
34. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
35. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Горячие колени: причины и лечение
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
48. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы