Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Творожное суфле с фруктами.
7. Очищение от любого негатива - очень быстро!
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Вопрос номер 8.
10. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Легенды и мифы Москвы
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Рецепты диета дюкан.
22. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
23. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
26. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
27. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
28. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
29. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
30. Мы снижаем аппетит.
31. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
32. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
37. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
40. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
41. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
45. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
46. Итоги года 2024.
47. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
50. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев