Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
3. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
4. Headlines:
5. Похудение на соках.
6. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
7. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Не могла с вами ни поделиться!
11. Основы функциональной анатомии коленного сустава
12. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
13. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
15. История Москвы: от основания до наших дней
16. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
17. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
18. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
19. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
20. Что такое съесть!
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
22. Что хочу сказать.
23. О софоре японской.
24. Брови 2025: Основные модные тенденции
25. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
30. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
34. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
35. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
36. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
37. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
38. Как удалить краску с волос без посещения салона
39. 7 фактов о детях.
40. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
47. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции