Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
2. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
3. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
4. Headlines:
5. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
6. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
7. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
8. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
9. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
10. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
11. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
12. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
13. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
14. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
15. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
16. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
17. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
18. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
19. Горят колени: причины, симптомы и лечение
20. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
21. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
22. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
23. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
24. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
25. Кого любят деньги.
26. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
27. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
28. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
29. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
30. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
31. Heмного o доктopaх.
32. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
33. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
34. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
35. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
36. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
37. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
38. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
39. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
40. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
41. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
42. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
43. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
44. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
45. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
46. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
47. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
48. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
49. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
50. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.