Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
9. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
10. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
11. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
12. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
16. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
17. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
18. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
19. Что хочу сказать.
20. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
21. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
22. Милые мои! Прекрасные девушки!
23. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
24. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
25. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
26. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
27. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
28. Короткое, но сильное - никогда!
29. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
30. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
37. 3 главные причины пропилов:
38. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
39. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
40. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
41. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех