Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Белковый салат за 5 минут.
2. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
3. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
4. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
5. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
6. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
7. Способ похудения есть только один -.
8. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
9. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
10. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
11. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
12. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
13. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
14. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
15. Как удалить краску с волос без посещения салона
16. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
17. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
18. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
19. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
20. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
21. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
22. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
23. Защита от всех бед (для крещенных!
24. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
25. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
26. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
27. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
28. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
29. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
30. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
31. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
32. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
33. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
34. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
35. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
36. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
37. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
38. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
39. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
40. Что я делаю сейчас?
41. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
42. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
43. Как сделать челку, не обрезая волосы
44. Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.
45. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
46. Мы убираем затек быстро.
47. Я сожалею о том, что ни один из тех, кому искренне верила и открывала своё сердце, не смог стать тылом, поддержкой и опорой.
48. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
49. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
50. Его жене Елене 44 года.