Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Правильный фон всё решает.
4. До нового года осталось.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
7. 15 сентября - день худеющих.
8. Заговор, когда нужны срочно деньги!
9. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
14. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
15. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
16. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Естественное пломбирование зубов!
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. Творожные оладушки из духовки.
26. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
27. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
28. История Кирова: от древности до современности
29. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
30. Headlines:
31. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
32. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
33. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
34. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
35. Мы снижаем аппетит.
36. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
39. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
40. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
41. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
42. Удалили 40 миом и сохранили матку!
43. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм