Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
2. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
3. Можно ли на диете есть макароны?
4. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
5. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
6. Когда требуется профессиональная помощь при запое
7. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
8. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
9. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
10. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
11. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
12. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
13. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
14. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
15. Способ похудения есть только один -.
16. Ритуал В Масле"СЫР".
17. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
18. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
19. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
20. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
21. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
22. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
23. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
24. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
25. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
26. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
27. Белковый закусочный торт.
28. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
29. 10 правил для успешного ведения бизнеса
30. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
31. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
32. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
33. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
34. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
35. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
36. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
37. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
38. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
39. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
40. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
41. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
42. Увлажнение для сухой кожи лица.
43. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
44. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
45. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
46. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
47. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
48. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
49. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
50. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы