Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
2. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. История Москвы: от древних времён до современности
6. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
7. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
8. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
9. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
10. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
11. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
12. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
13. Самое достоверное гадание на будущее.
14. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
17. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
18. Секреты идеальных бровей: как придать форму
19. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
20. Рецепты диета дюкан.
21. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
26. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
27. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
33. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
34. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
35. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
36. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
37. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
40. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
41. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
42. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава