Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суфле с черной смородиной

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
2. Летний вечер коротаю.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
11. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
12. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
13. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
16. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
17. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
18. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
19. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
21. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
22. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
23. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
24. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
25. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
26. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
27. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
30. Настя и Андрей, семейный результат.
31. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
32. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Берегите детское лицо: основные правила ухода
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Без морщин до 70 лет: как это возможно
41. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей