Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
7. Молитва о детях.
8. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
9. Курица в лаваше.
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
17. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
19. Когда требуется профессиональная помощь при запое
20. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
21. Ещё год прошёл.
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
23. Брови 2025: Основные модные тенденции
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
26. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
27. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
28. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Первый день великого поста и день писателя.
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
34. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
35. Короткое, но сильное - никогда!
36. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
37. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава