Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
2. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
3. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
4. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
5. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
6. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
7. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
8. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
9. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
10. Почему хрустят суставы?
11. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
12. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
14. Какие места наиболее посещаемы туристами
15. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
16. Я, Наиля Горячева.
17. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
18. Ещё год прошёл.
19. Что хочу сказать.
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
23. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
24. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
25. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
28. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
29. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
30. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
31. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
32. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
33. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
36. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
37. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
38. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
39. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
40. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
41. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
42. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
43. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
44. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
45. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
46. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
47. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
48. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
49. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
50. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)