Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
3. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
4. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
5. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
6. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
7. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
8. От седины с помощью крапивы избавляемся.
9. Можно ли на диете есть макароны?
10. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
11. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
13. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
14. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
15. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
16. Брови 2025: Основные модные тенденции
17. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
18. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
19. Так выглядит идеальная форма у женщин.
20. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
21. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
22. Эффективные народные методы лечения остеопороза
23. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
24. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
25. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
26. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
27. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
28. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
29. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
30. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
31. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
32. Поднятие клюющих ногтей.
33. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
34. При подагре обязательные продукты.
35. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
36. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
37. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
38. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
39. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
40. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
41. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
42. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)