Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
2. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
3. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
4. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
5. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
6. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
7. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
8. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
9. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
10. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
11. Так выглядит идеальная форма у женщин.
12. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
13. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
14. Мы снижаем аппетит.
15. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
16. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
17. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
18. Интересные факты второй мировой войны!
19. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
20. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
21. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
22. Почему детям важно пить магний.
23. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
24. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
25. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
26. Домашние куриные колбаски.
27. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
28. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
29. 7 фактов о детях.
30. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
31. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
32. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
33. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
34. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
35. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
36. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
37. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
38. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
39. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
40. Привычки уверенной в себе женщины.
41. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
42. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
43. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
44. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
45. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
46. Самая сильная молитва о детях.
47. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
48. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
49. Пустите в свою жизнь удачу!
50. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы