Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
2. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
3. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
4. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
5. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
7. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
8. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
9. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
10. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
11. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
12. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
13. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
14. Милые мои! Прекрасные девушки!
15. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
16. Headlines:
17. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
18. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
19. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
20. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
21. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
22. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
23. Хочу вам кое в чем признаться.
24. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
25. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
26. Ритуал В Масле"СЫР".
27. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
28. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
29. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
30. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
31. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
32. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
33. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
34. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
35. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
36. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
37. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
38. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
39. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
40. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
41. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
42. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
43. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
44. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
45. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
46. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
47. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
48. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
49. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
50. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации