Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
2. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
3. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
4. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
5. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
6. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
7. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
8. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
9. Тутора: определение, функции и виды обучения
10. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
11. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
12. 10 правил для успешного ведения бизнеса
13. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
14. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
15. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
16. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
17. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
18. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
19. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
20. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
21. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
22. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
23. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
24. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
25. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
26. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
27. Печенье от Victoria Cakeroyal.
28. Пирог от ксении турковской.
29. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
30. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
31. Остренькая капуста быстрого приготовления.
32. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
33. Я ж тут это, похудеть решил.
34. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
35. Хороший специалист в своей сфере должен гореть своей работой.
36. Ведь решение совсем простое: надо исключить из своей жизни все КЭ и применять фитоестрогены, которые заблокируют рецепторы к эстрогену и КЭ.
37. Упражнения от усталости в спине.
38. В чем секрет феноменального похудения Кристины агилеры?
39. Стоматит у ребенка.
40. Aнон. Помогитe coветoм.
41. 100 фактов о лучшей подруге. 100 фактов о подруге:
42. Грудка куриная по дюкану для атаки. Диетическая куриная грудка по дюкану, понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным вкусом.
43. Желатин с молоком для суставов. Молочное желе для суставов и кожи, а также роста волос.
44. Применение теории графов к решению задач. Использование графов при решении задач
45. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
46. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
47. Я своей дочерью живу!
48. "Тебе так идет целлюлит!
49. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
50. Завершился 2023 года, вместе с ним и мое движение 77//7 "Со Здоровыми Привычками".