Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
2. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
3. Настя и Андрей, семейный результат.
4. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
5. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
6. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
7. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
8. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
9. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
10. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
11. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
12. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
13. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
14. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
15. Федеральное государственное автономное образовательное.
16. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
17. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
18. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
19. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
20. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
21. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
22. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
23. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
24. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
25. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
26. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
27. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
28. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
29. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
30. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
31. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
32. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
33. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
34. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
35. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
36. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
37. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
38. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
39. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
40. Домашний сыр. Ингредиенты:
41. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
42. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
43. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
44. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
45. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
46. Я сожалею о том, что ни один из тех, кому искренне верила и открывала своё сердце, не смог стать тылом, поддержкой и опорой.
47. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
48. В Балашихе спасли раненого лисенка.
49. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
50. Бобы каждый день ел.