Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
6. Вопрос к рожавшим или беременным.
7. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
8. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
12. Основы функциональной анатомии коленного сустава
13. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
14. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
15. Естественное пломбирование зубов!
16. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
17. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
20. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
21. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
22. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
23. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
24. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
25. Как оформить брови: 7 важных шагов
26. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
30. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
31. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
32. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
33. Легендарный Slim 3 D!
34. Мы снижаем аппетит.
35. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
38. Почему детям важно пить магний.
39. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
42. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
43. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
44. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
45. Мужчины тоже хотят быть стройными!
46. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех