Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
2. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
3. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
4. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
5. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
6. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
7. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
8. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
9. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
10. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
11. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
12. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
13. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
14. Коллеги, поговорим о важном.
15. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
16. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
17. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
18. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
19. Поднятие клюющих ногтей.
20. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
21. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
22. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
23. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
24. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
25. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
26. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
27. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
28. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
29. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
30. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
31. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
32. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
33. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
34. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
35. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
36. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
37. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
38. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
39. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
40. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
41. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
42. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
43. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
44. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
45. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
46. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
47. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
48. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
49. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
50. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание