Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Интересное исследование попалось.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Вопрос номер 8.
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
13. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
14. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
15. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
17. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
18. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
19. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
20. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
21. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
24. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
25. Вся правда о дробном питании.
26. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
27. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
30. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
31. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
40. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
41. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех