Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Морковное суфле

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

4 белка.
Сахарозаменитель (по вкусу).
Сок лимона (по вкусу).
40 гр. желатин + 300 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Шоколадное желе:
1, 5-2 ст. л. какао (11%).
500 мл. Молоко (1%).
Сахарозаменитель (по вкусу).
20 гр. желатин + 200 мл. Молоко (1%) (замочить на пару часов).
Бисквит:
Яйцо - 1 шт.
Желтки - 4 шт.
Кефир (0, 1%) - 80 гр. (Думаю, можно смело заменить на йогурт или жидкий творог).
Сахарозаменитель - 20 табл. (Растереть в пудру).
Молочное суфле атака.Разрыхлитель для теста - 1 уп. (10 гр.

Атака.
1 белок.
150 гр обезжиренного творога.
Сахарозаменитель.
Взбить белок до твердых пиков, смешать с творогом и сахарозаменителем. Мы ставим в пароварку на 10 минут и нежнейший десерт готов. Можно делать как сладкий вариант, так и не сладкий с овощами. В данном случае я суфле диетическим желе на аспартаме украсила
Воздушное суфле из творога..

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Воздушное суфле из творога и желатина с фруктами без выпечки. Творожное суфле с желатином

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
2. Очищение от любого негатива - очень быстро!
3. Какие современные технологии используются в Сургуте
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
6. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
7. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
8. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
9. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
10. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
11. Чем уникален L - карнитин?
12. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
13. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
14. Творожные оладушки из духовки.
15. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
16. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
17. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
18. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
19. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
20. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
21. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
22. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
23. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
24. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
25. Остеопороз: как вылечить народными средствами
26. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
27. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
28. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
29. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
30. Короткое, но сильное - никогда!
31. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
32. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
33. Домашние куриные колбаски.
34. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
35. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
36. Ловите новогоднюю идею дизайна.
37. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
38. Горячие колени: причины и лечение
39. Горящие ноги: причины и лечение
40. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
41. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
42. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
43. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
44. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
45. Два дня и - зима.
46. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
47. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
48. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности