Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
5. Давай честно. Нет в NL волшебства.
6. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
7. Правильный фон всё решает.
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
10. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
11. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
12. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
13. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
14. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
15. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
16. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
17. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
18. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
19. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
20. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
21. Как исполнить желание за семь дней.
22. Естественное пломбирование зубов!
23. Как привлечь деньги в свою жизнь.
24. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
25. Можно ли на диете есть макароны?
26. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
27. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
28. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
29. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
30. Я, Наиля Горячева.
31. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
32. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
33. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
34. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
35. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
36. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
37. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
38. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
39. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
40. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
43. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
44. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
45. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
46. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
47. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
48. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
49. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели