Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
2. У арсения редкое заболевание.
3. Меня бесит сын мужа.
4. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
5. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
8. Причины судорог с ногах.
9. Творожно - банановый десерт.
10. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
11. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
12. Очень действенный оберег для сына.
13. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
14. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
15. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
16. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
19. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
22. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Какие архитектурные стили представлены в городе
25. Люди привыкают ко всему.
26. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
29. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
30. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
39. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
48. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
49. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки