Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
4. Мощный обереговый заговор против напастей.
5. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
6. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
7. Что может один финик?
8. Меня бесит сын мужа.
9. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
10. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
11. Для меня 11. 11.
12. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
13. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
16. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
17. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
18. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
19. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
20. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
21. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
22. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
23. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
24. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
25. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
26. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
27. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
28. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
30. Заговорить себя от сплетен!
31. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
32. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
33. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
34. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
35. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
36. Молитва на материальное благополучие Св.
37. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
38. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
39. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
40. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
41. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. Удалили 40 миом и сохранили матку!
45. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!