Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
7. Похудела на 4 кг.
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
14. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
17. Чудо - напиток от рака.
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. За последний год я похудела на 9 килограммов.
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
22. Какие архитектурные стили представлены в городе
23. Рецепты диета дюкан.
24. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
25. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
26. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
27. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
28. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
31. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
34. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
35. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
36. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
37. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
38. Новые появления марго Робби в период беременности.
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав