Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
2. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
3. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
4. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
5. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
6. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
7. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
8. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
9. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
10. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
11. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
12. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
13. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
14. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
15. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
16. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
17. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
18. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
19. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
20. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
21. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
22. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
23. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
24. Почему детям важно пить магний.
25. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
26. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
27. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
28. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
29. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
30. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
31. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
32. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
33. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
34. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
35. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
36. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
37. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
38. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
39. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
40. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
41. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
42. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
43. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
44. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
45. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
46. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
47. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
48. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
49. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
50. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии