Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
8. Творожно - банановый десерт.
9. Заговор, когда нужны срочно деньги!
10. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
11. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
12. Какие современные технологии используются в Сургуте
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
15. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
16. Анон. В браке 8 лет.
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
19. "Я маму превзошла!
20. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
21. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
22. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
23. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
24. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
28. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
29. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
30. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
31. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
33. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
34. Первый день великого поста и день писателя.
35. Остеопороз: как вылечить народными средствами
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
38. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. 3 главные причины пропилов:
46. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
47. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых