Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
2. Почему вес стоит?
3. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
4. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
5. Магические таинства. Снять знак невезения.
6. У арсения редкое заболевание.
7. Вы мой ролик про хурму видели?
8. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
9. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
10. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
11. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
12. Творожное суфле с фруктами.
13. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
14. Вопрос номер 8.
15. Детокс - смузи на каждый день недели!
16. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
17. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
18. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
19. История Москвы: от древних времён до современности
20. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
21. 22 июня - праздник лоботрясов.
22. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
23. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
24. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
25. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
26. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
29. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
30. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
31. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
32. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
33. Люди привыкают ко всему.
34. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
35. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
36. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
37. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
38. Белковый салат за 5 минут.
39. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
40. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
41. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
42. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
43. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
44. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
45. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
46. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
47. Почему не худеется на идеальной диете?
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?