Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Томатный соус

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
4. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
5. Немного пьяною рукою.
6. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
7. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
10. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
11. Стройность после 40: миф или реальность?
12. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
13. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
14. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
15. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
16. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
17. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
18. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
19. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
20. От седины с помощью крапивы избавляемся.
21. Основы функциональной анатомии коленного сустава
22. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
23. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
24. Как привлечь деньги в свою жизнь.
25. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
26. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
27. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
28. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
29. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
30. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
33. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
34. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
35. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
36. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
37. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
40. Эффективные народные методы лечения остеопороза
41. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
45. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
46. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский