Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сливочные соусы

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
3. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
4. Решила я значит похудеть.
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Эволюция или деградация.
7. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
8. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
9. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
10. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
15. Заговорить себя от сплетен!
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
21. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
22. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
23. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
24. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
25. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
26. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
27. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
28. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
29. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
35. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
38. Марина Девятова афиша: основные принципы
39. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
40. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. 3 главные причины пропилов:
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения