Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сливочные соусы

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Немного пьяною рукою.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
7. Вопрос номер 8.
8. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Похудела на 4 кг.
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
17. Самое достоверное гадание на будущее.
18. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
19. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
20. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
22. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
23. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
24. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
25. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
26. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
27. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
28. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
29. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
30. Немножко о духовном надо бы.
31. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
34. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
35. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
36. Headlines:
37. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
38. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
41. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
42. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
43. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
44. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
45. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
46. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
47. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
48. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
49. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
50. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение