Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сливочные соусы

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес стоит?
2. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
3. Меня бесит сын мужа.
4. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
5. Интересное исследование попалось.
6. 15 сентября - день худеющих.
7. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Похудела на 4 кг.
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
12. Очень сильный оберег от любых врагов.
13. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
17. "Я маму превзошла!
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
22. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
23. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
28. Секреты идеальных бровей: как придать форму
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Так выглядит идеальная форма у женщин.
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
35. Headlines:
36. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
37. Остеопороз: как вылечить народными средствами
38. Эффективные народные методы лечения остеопороза
39. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
40. Настя и Андрей, семейный результат.
41. Ритуал В Масле"СЫР".
42. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
43. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
44. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
45. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
46. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение