Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сливочные соусы

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Паста с беконом.
4. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. "Я маму превзошла!
13. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
14. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
15. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Мы исполняем желания.
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
21. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
24. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
28. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
31. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
32. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
33. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
34. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
35. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Итоги года 2024.
39. Новые появления марго Робби в период беременности.
40. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
46. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
50. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей