Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сливочные соусы

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
7. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
8. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
9. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
10. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
11. Семь внутренних законов.
12. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
17. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
18. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
19. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
20. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
21. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
22. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
26. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
29. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
30. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
33. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
34. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
35. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Итоги года 2024.
44. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
45. Energy Diet - это еда.
46. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
47. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
48. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет