Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сливочные соусы

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
2. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
3. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
4. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
5. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
6. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
7. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
8. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
9. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
10. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
11. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
12. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
13. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
14. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
15. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
16. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
17. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
18. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
19. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
20. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
21. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
22. Горячие колени: причины и лечение
23. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
24. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
25. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
26. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
27. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
28. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
29. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
30. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
31. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
32. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
33. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
34. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
35. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
36. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
37. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
38. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
39. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
40. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
41. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
42. Тирамису по дюкану.
43. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
44. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
45. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
46. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
49. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
50. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.