15 фактов о похудении.

1. худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на Пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. В сутки.

3. в плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!

5. самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. два самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга.

7. в условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на 1 см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете нет.

8. девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное - баланс калорий и белков - жиров - углеводов за день.

9. если у диеты есть название, она скорее всего не работает. 10. Только вы - причина того как вы выглядите и всего, что происходит в вашей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.

11. йогурты и мюсли - это не диетическое питание. От них не худеют.

12. обруч не уменьшает талию. 13. Когда человек долго пытается думать попой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит. 14. От сладкого попа не слипнется, её просто разнесет.

15. не есть после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 часа до сна.

Далее читайте новости о диетах для похудения http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-dlya-pohudeniya