Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Адель на секретной афтепати "Оскара": в сети обсуждают новое фото похудевшей певицы.

12.02.2020 в 19:49

Больше двух лет прошло с момента последнего публичного выступления Адель. За это время она успела развестись и похудеть. Минувшей осенью в сети появились нашумевшие снимки с дня рождения музыканта Дрейка, на которых Адель предстала преобразившейся. С помощью тренировок и жесткой диеты ей удалось скинуть более 40 килограммов

Адель на секретной афтепати Оскара: в сети обсуждают новое фото похудевшей певицы.. С тех пор каждый новая фотография певицы, которая появляется в Instagram, вызывает бурный отклик в сети, а поклонники звезды ждут с нетерпением, когда она представит новую себя в свете со всем должным ее персоне размахом.

Певица побывала на закрытой афтепати "Оскара", которую традиционно устраивают Бейонсе и Джей зи, выгуляв платье с леопардовым принтом, подчеркивающим ее постройневшую фигуру. Снимком поделилась польская телеведущая кинга русин, которой удалось поймать Адель для совместного кадра.

Профессиональный тренер Камила гудис, с которой Адель работала над построением тела своей мечты, объяснила, что главным во время похудения для певицы было соблюдать режим. У Адель было строгое расписание приемов пищи и тренировок, от которого нельзя было отклоняться. Первым делом гудис потребовала от адель сократить потребляемое количество калорий. Рекомендованные для женщины ее возраста 2 тысячи калорий сократили ровно пополам.

Ей приходилось много тренироваться в зале, но все-таки 90 процентов успеха в таком деле - диета, - объясняет Камила.

Самой тяжелой была первая неделя. Самые интенсивные тренировки и жесткие ограничения по питанию пришлись именно на это время. Она могла потреблять не больше тысячи калорий в день. Упор был также сделан на зеленые соки из овощей и зелени. И вот результат: сейчас она не выглядит слишком худой, она выглядит великолепно!