Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановая запеканка с йогуртом?

02.03.2016 в 06:50

Ингредиенты:

Бананы - 4-5 шт.

Творог - 400 г.
Йогурт - 200 мл.
Яйцо - 2 шт.
Специи - корица, ваниль.

Приготовление:

1. творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость.
Банановая запеканка с йогуртом?
2. добавьте в полученную массу половину чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Еще раз хорошо перемешайте.


3. бананы очистите от кожуры и разрежьте на продольные половинки.
4. порезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды.
5. залейте их творожной массой. Духовку прогрейте до 180 градусов.

Длительность приготовления 25-30 минут. Основной признак готовности - густота и золотистая корочка. Как только запеканка приобретет красивый золотистый цвет - она готова! Подавать со сметаной.

Ещё читайте новости о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta

Категории: творожная диета