Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановый тортик без вреда для фигуры.

03.03.2020 в 08:50

Итого на 100 грамм - 97 ккал: белки - 8 жиры - 1 углеводы - 14.
Ингредиенты:
* 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки.
* 5 спелых бананов.
* 400 г обезжиренного мягкого творога.
* 1 яйцо.
* стевия по вкусу.
Приготовление:
Банановый тортик без вреда для фигуры.
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.


Подавать с йогуртом или вареньем без сахара. Приятного аппетита!

Категории: творожная диета