Диета - очистка на 7 дней?
19.04.2018 в 02:24
Всего лишь за 7 дней ты можешь потерять от 5 до 10 кг.
При правильном выходе из диеты кг не возвращаются и кроме этого полностью очищается организм!
1- ый День: питьевой.
Пьем все что мы хотим, в том числе бульоны.
2-Ой день: овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель.
3-ий день: питьевой.
4- ый День: фруктовый.
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель.
5- ый День: белковый.
Кушаем яйца, Филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-Ой день: питьевой.
7-Ой день: выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой. Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) сохраняй себе!