Диета "Шесть Лепестков".

Можно потерять до 5 кг меньше, чем за неделю.
Итак, меню диеты "6 лепестков".

1 день - рыбная монодиета.
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета.

Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Овощные соки без добавок допускаются.

3 день - куриная монодиета.
Ваше лакомство в этот день - куриное Филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета.
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Квас.

5 день - творожная монодиета.
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко допустимо. день - фруктовая монодиета.
Разрешаются разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. можно использовать пряности. примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно можно пить фруктовые соки без добавления сахара. сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены! пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе кофе лучше сократить или исключить вовсе. на стену, чтобы не потерять.