Как определять правильный размер порций еды при помощи "Правила рук"?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части
.

Ещё читайте о рецепте салата Русская красавица? Подробнее читайте информацию о ветчине нарежем небольшими кубиками или ломтиками тутДалее читайте новости об огурце нарежем тонкими ломтиками Читайте далее новости об яйцах отварим вкрутую и натрем на крупной терке Подробнее читайте информацию о куриных филях отварим до готовности и разберем на волокна здесьБольше информационных статей о сыром натрем на крупной терке Ещё читайте новости о помидорах нарежем небольшими кубиками Ещё читайте информацию о приятном аппетите! http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie