Морковно - творожный пудинг.

Чередование.
Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Морковь - 2 шт.
Творог 0%- 600 гр.
Яйца - 3 шт.
Ванилин.

Морковь на терке натереть. Тушить с водой (можно немного молока добавить) до готовности. Поставить греться духовку на 200 градусов.

Выстелить форму пергаментом. Творог размять вилочкой хорошенько, растереть с желтками и ванилином.
Смешать творожную массу с морковью.

Взбить белки до пышной пены. Аккуратно все перемешать. Поместить в формочку. Выпекать не менее получаса.

Подробнее читайте о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta