Пэпэшницы, вы еще долго будете жесть наводить?

Пора угомониться уже. В группе все меньше вопросов о диетах и совсем не видать "Сколько я Сброшу на Воде". Вы своего добились. Аплодисменты.

Нынче вопросы "а Можно то, а Можно это".
Люди стали бояться еды! Это не ешь, там много сахара! Хотя сколько его там и как это количество повлияет на похудение никто не знает даже приблизительно - много! Это тоже не ешь, там соль, она задерживает воду! И что вода, навсегда останется в организме или у всех пэпэшниц проблемы с почками? Это клиника уже, вообще-то. Психическое расстройство и дебилизм.

Она купила селедку и три дня ждет ответа от "Экспертов", вдруг селедка не пэпэ. Потому что отныне вся еда разделилась на три группы: пп- продукты, пищевой мусор (конечно, кому захочется есть мусор) и то, чего можно 1 кусочек раз в неделю до 12.

Очнитесь!

Организм не воспринимает еду как капустный лист или пирожок, он видит только нутриенты. Он видит энергетическую ценность, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Уже давно развенчаны мифы о гликемических индексах, n - разовом питании, до 18, а вот это "до 12", это вообще никакое не правило, это придумал человек, который худел с огромного веса! Просто выдумал, и неосознанно сократил свою дневную калорийность!

Неосознанно, Карл!

Девушки, которые еще не в секте, если хотите похудеть, подойдите к процессу осознано. Не нужно тыкать пальцем в небо и гадать, похудеется от этого продукта или нет, достаточно маленькая порция или недостаточно, три перекуса делать или четыреста.

Рассчитайте калорийность и придерживайтесь её.
Тогда вам не придется сидеть на пожизненной диете без своих любимых продуктов. Не будет зажоров и срывов, вызывающих дурацкое чувство вины (чувство вины за то, что поел) не будет стресса, когда вас будут приглашать на день рождения в Баскин роббинс. Родители не станут за вас волноваться и тратить последнее здоровье, потому что доча истерически отказывается от маминого борща с картошкой и зажаркой.

Здоровое питание - это круто. Организму нужны витамины и минералы. И только дебил сейчас решил написать комментарий типа "так что теперь одни булки есть? " Нет. Просто быть нормальным, не зацикленным на еде, знать меру, радоваться жизни и сознательно, совсем как взрослая тетя или дядя, контролировать свое похудение. Да прибудет с нами здравый смысл.

Читайте далее о диетах для похудения http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-dlya-pohudeniya