ПФ _Психологические_проблемы ПФ _нужен_совет.
Здравствуйте. Мне нужен совет по поводу компульсивного переедания. Кто сталкивался, как вы справились? Психотерапия или сами? Расскажите, пожалуйста, ваши истории.
Дело в том, что, если в доме много еды, я не успокоюсь, пока не съем ее. Когда я жила одна некоторое время, готовила только на один день, а то и на раз, и лишних продуктов в доме не держала. Тогда я еще могла себя контролировать. Но сейчас я с семьей, и им надо, чтобы были и разные блюда, и конфеты, и булки.
Началось все в 13 лет, сейчас мне 24. В подростковом возрасте произошли кардинальные перемены в жизни, разлад в семье, отсутствие денег, издевательства со стороны сверстников. Тогда я начала есть, как не в себя, причем, что угодно (не от голода, еды было всегда достаточно. Могла хоть позавчерашний хлеб жевать. Останавливалась я тогда, когда уже наружу все лезло и очень болел живот. После этого я себя ненавидела и клялась со следующего дня сесть на диету.
Сейчас я не сторонница диет, хочу есть все, но в меру. Кстати, я никогда на диетах и не сидела, то есть переедание случается не после голодовок. В общей сумме за все годы я набрала 20 кг, и они мне очень мешают. Люблю походы, а дыхалка никакая, ноги болят, суставы. И это при том, что я регулярно занимаюсь в зале.
Объяснить, зачем я ем, не могу. Плачу и ем. Знаю, что минутное удовольствие, потом будет ненависть к себе, боль в желудке, а все равно не останавливаюсь. При этом голода у меня почти никогда нет, я могу за день съесть яичницу, яблоко и кусочек курицы, например, и буду сыта. И вот когда питаюсь по голоду, прекрасно себя чувствую (такое бывает только в поездках, когда на пару недель уезжаю в горы.
Психотерапевт, у которого я была, сказал мне: "Выбери Один Продукт, Который Больше Всего Любишь, и ешь его, Когда Будет Хотеться". Я сказала, что нет такого продукта во время приступов переедания, мне и камни подойдут. На что мне ответили "ну, Надо Себя Контролировать и Брать в Руки". Думаю, понятно, насколько мне это "Помогло". Пила ад, транквилизаторы, нормотимики. Эффекта ноль, я вообще таблеток не чувствую.
Буду благодарна, если посоветуете толкового врача в Одинцово (Москва тоже можно, но недалеко чтобы) или Ростове-на-дону.