Почему после 1 пирожка на следующий день+ 1 кг?

Такой вопрос задавала я себе, когда была в процессе похудения.

Каждый чит мил отбрасывал назад и это не прибавляло мотивации.

Что же происходит когда мы придерживаемся определённой диеты, а возращение к обычному бывает фееричным?

В ответ на сладкое происходит выделение большого количества инсулина, а он в свою очередь ведёт к выработке другого гормона альдестерона, который задерживает натрий и воду.

Мы думаем, что жир от которого с таким трудом избавились вернулся, а это всего лишь вода.

Потихоньку отёк спадает.
И если сладкое будет умеренным результат сохраниться и преумножится.

О других причинах отёков рассказано в слайдах.

На пути к заветным цифрам бывает много сомнений.
Я худею?
У меня плато?
Не слишком ли быстро?

Помогаю каждой их развеять и дойти до желаемого результата с максимальной заботой и поддержкой.