Почему после 1 пирожка на следующий день+ 1 кг?
Такой вопрос задавала я себе, когда была в процессе похудения.
Каждый чит мил отбрасывал назад и это не прибавляло мотивации.
Что же происходит когда мы придерживаемся определённой диеты, а возращение к обычному бывает фееричным?
В ответ на сладкое происходит выделение большого количества инсулина, а он в свою очередь ведёт к выработке другого гормона альдестерона, который задерживает натрий и воду.
Мы думаем, что жир от которого с таким трудом избавились вернулся, а это всего лишь вода.
Потихоньку отёк спадает.
И если сладкое будет умеренным результат сохраниться и преумножится.
О других причинах отёков рассказано в слайдах.
На пути к заветным цифрам бывает много сомнений.
Я худею?
У меня плато?
Не слишком ли быстро?
Помогаю каждой их развеять и дойти до желаемого результата с максимальной заботой и поддержкой.