Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Семга на пару:

16.08.2015 в 08:24

Очень простой рецепт!
Пищевая ценность (без учета свежих овощей) на 100 г.:
197 ккал.
19, 3 г. белков.

14, 0 г. жиров.
0, 0 г. углеводов.
Стейк семги промойте в холодной воде, удалите остатки воды. Вотрите соль и перец по вкусу в обе поверхности стейка. Нарежьте 200 гр лука полукольцами и выложите половину на рабочую поверхность пароварки. Поместите стейк на луковую подушку и засыпьте оставшимся луком. Закройте пароварку. Блюдо в течение пятнадцати минут готовится.
Семга на пару:
Подайте готовый стейк с долькой лимона и свежими овощами.

Далее читайте новости о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie