Сидим мы тут, значит, вдвоём на кухне - я и шоколадка, заботливо подсунутая мне под нос моей мамой.

Ну я и думаю: " да лааадно уж, от одной - то ничего не будет! И вспомнилось мне, что когда-то у меня уже были подобные мысли в голове. Посмотрела на фотки, что вверху и поняла о том, когда это было? Посмотрела ещё раз на шоколадку, посмотрела на фотографии себя в жирозавриковой форме и предсоревновательной - убрала шоколадку, пошла собирать сумку в зал?

П. с. нет, у меня нет ппголовного мозга и я не болею дибилдингом. И вредности бывают в моём рационе. Но! В строго запланированные дни и называются чит - милом. Все остальное при работе на похудение я считаю срывом и отсутствием силы воли. Даже на поддержании формы я ем вредности в конкретные дни, а не "Чуть-чуть" с утра. Да, если вы находитесь в своём комфортном состоянии и ваша цель - просто поддерживать форму, то от кусочка шоколадки или Зефирки с утра ничего не будет. Но только от "Кусочка", а не из разряда "ну где одна, там и вторая. ", а Дальше"ну раз пошла такая пьянка, то ладно уж, сегодня жру, а завтра снова на диету! Только в том случае, если кому - то сложно остановиться, то лучше не каждый день по чуть-чуть, а в конкретный запланированный день. И лишних соблазнов не будет ежедневно, и съедите именно то, что давно хотелось, а не то, что нашли под рукой.?

Читайте далее новости о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie