Этап 2: чередование.
Пачка мягкого обезжиренного творога 500 г. (у меня "Останкинский"), столовая ложка кукурузного крахмала, два яйца, половина чайной ложки разрыхлителя, щепотка соли, ванилин и сахзам ( у меня фит парад) по вкусу.
В творог добавить сахзам и попробовать, чтобы было вкусно сахзам весь разный, поэтому точное количество я не указываю. Затем добавить остальные ингридиенты и печь на сковороде под крышкой. Получаются очень нежные и вкусные.
Ещё читайте статьи о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta