Творожный коктейль. 234 ккал в коктейле б 39. 95.

г ж 0. 5 г у 17. 1 г.

200 гр творога обезжиренного (одна пачка).
1 стакан молока или кефира.
Фрукты или ягоды 50 г.
Взбить все блендером и напиток здоровья готов
.