Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Здоровый позвоночник

Здравствуйте, уважаемые слушатели. Наша беседа рассчитана на людей, внимательно относящихся к своему здоровью. Достойно уважения стремление человека к совершенству, ведь быть здоровым и успешным это не только модно, но полезно и выгодно. А как стать успешным, если здоровье пошатнулось и нет сил идти дальше намеченным жизненным путем из-за проблем со спиной? Нужно научиться сохранять здоровье позвоночника и противостоять остеохондрозу. Теперь известно, что именно острая боль в спине является наиболее частой причиной утраты трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в пояснице, шее занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60-80% населения такие боли возникали хоть однажды.

Остеохондроз позвоночника – это дистрофия, или иначе говоря, нарушение питания тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. При остеохондрозе ухудшается фиксирующая способность позвоночника, состояние околопозвоночных мышц и связок, особенно при нагрузке, делая их не эластичными и слабыми.

Вначале происходит обезвоживание пульпозного ядра и нарушение обмена веществ в хряще. В результате диск теряет свою упругость, усыхает, уменьшается в размерах и не может противодействовать физической нагрузке. Например, вертикальная сила 500 кг приводит к разрыву здорового диска, что подтверждено экпериментально, а при остеохондрозе для аналогичного эффекта достаточно осевой нагрузки всего 200 кг – настолько позвоночник ослабевает.

Хондропротекторы – группа лекарственных средств, основными компонентами которых являются глюкозамин и/или хондроитинсульфат. Эти соединения представляют собой строительный материал, из которого формируется соединительная ткань. Таким образом, их применение способствует активизации процессов восстановления хрящевой ткани, в том числе межпозвонковых дисков, и остановке прогрессирования протекающих дегенеративно-дистрофических процессов. Но хондропротекторы влияют не только на состояние суставов, а также и на нашу кожу, делая ее более увлажненной,эластичной, здоровой.

Лекарство для хрящевой ткани. Что такое хондропротекторы

Подагрический артрит — ревматологическое заболевание, возникающее из-за отложений кристаллизовавшейся мочевой кислоты в суставах. Проявляется патология в частых приступах, сопровождающихся сильными болями. Ее характерная особенность, облегчающая диагностику — формирование тофусов. Эти подагрические узелки провоцируют деформацию суставов. Постепенно поражаются почки, запуская развитие мочекаменной болезни и почечной недостаточности. Прием препаратов обязателен при подагре, но основная роль в лечении отводится диете при артрите. Ее соблюдение позволяет контролировать уровень мочевой кислоты, подавлять ее продуцирование и быстро выводить из организма. К основным принципам правильного питания относятся:

Диета при ревматоидном артрите: меню. Диетическое питание

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
9. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
10. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
11. Похудела на 4 кг.
12. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
16. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
19. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
20. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
21. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Естественное пломбирование зубов!
24. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
25. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
26. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
27. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
31. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
32. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
33. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
34. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
39. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
40. Настя и Андрей, семейный результат.
41. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
42. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
43. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
44. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
45. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
46. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
47. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
48. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава