Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Здоровый позвоночник

Здравствуйте, уважаемые слушатели. Наша беседа рассчитана на людей, внимательно относящихся к своему здоровью. Достойно уважения стремление человека к совершенству, ведь быть здоровым и успешным это не только модно, но полезно и выгодно. А как стать успешным, если здоровье пошатнулось и нет сил идти дальше намеченным жизненным путем из-за проблем со спиной? Нужно научиться сохранять здоровье позвоночника и противостоять остеохондрозу. Теперь известно, что именно острая боль в спине является наиболее частой причиной утраты трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в пояснице, шее занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60-80% населения такие боли возникали хоть однажды.

Остеохондроз позвоночника – это дистрофия, или иначе говоря, нарушение питания тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. При остеохондрозе ухудшается фиксирующая способность позвоночника, состояние околопозвоночных мышц и связок, особенно при нагрузке, делая их не эластичными и слабыми.

Вначале происходит обезвоживание пульпозного ядра и нарушение обмена веществ в хряще. В результате диск теряет свою упругость, усыхает, уменьшается в размерах и не может противодействовать физической нагрузке. Например, вертикальная сила 500 кг приводит к разрыву здорового диска, что подтверждено экпериментально, а при остеохондрозе для аналогичного эффекта достаточно осевой нагрузки всего 200 кг – настолько позвоночник ослабевает.

Хондропротекторы – группа лекарственных средств, основными компонентами которых являются глюкозамин и/или хондроитинсульфат. Эти соединения представляют собой строительный материал, из которого формируется соединительная ткань. Таким образом, их применение способствует активизации процессов восстановления хрящевой ткани, в том числе межпозвонковых дисков, и остановке прогрессирования протекающих дегенеративно-дистрофических процессов. Но хондропротекторы влияют не только на состояние суставов, а также и на нашу кожу, делая ее более увлажненной,эластичной, здоровой.

Лекарство для хрящевой ткани. Что такое хондропротекторы

Подагрический артрит — ревматологическое заболевание, возникающее из-за отложений кристаллизовавшейся мочевой кислоты в суставах. Проявляется патология в частых приступах, сопровождающихся сильными болями. Ее характерная особенность, облегчающая диагностику — формирование тофусов. Эти подагрические узелки провоцируют деформацию суставов. Постепенно поражаются почки, запуская развитие мочекаменной болезни и почечной недостаточности. Прием препаратов обязателен при подагре, но основная роль в лечении отводится диете при артрите. Ее соблюдение позволяет контролировать уровень мочевой кислоты, подавлять ее продуцирование и быстро выводить из организма. К основным принципам правильного питания относятся:

Диета при ревматоидном артрите: меню. Диетическое питание

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. И снова не про секс.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Анон. В браке 8 лет.
11. Защита сердца и сосудов.
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
18. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
20. Я, Наиля Горячева.
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
23. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
24. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
25. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
26. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Операция в субботу, до нее.
29. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. - лена, ты что делаешь?
33. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
34. Остеопороз: как вылечить народными средствами
35. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
36. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
37. Долгожители с диабетом.
38. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
39. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
40. Поднятие клюющих ногтей.
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
43. 7 фактов о детях.
44. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
45. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы