Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Желчная кислота

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Для правильных подтягиваний:
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
11. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
12. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
13. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
16. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
17. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
18. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
20. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
21. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
22. Упражнения для улучшения зрения.
23. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
24. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
25. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
26. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
27. Что хочу сказать.
28. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
29. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
30. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
33. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
38. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
39. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
41. Energy Diet - это еда.
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
44. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)