Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Знакомство с тренажерным залом

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
2. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
3. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
4. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
5. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
6. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. Основы функциональной анатомии коленного сустава
10. Как исполнить желание за семь дней.
11. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
12. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
16. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
17. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
19. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
20. Легендарный Slim 3 D!
21. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
22. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
23. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
24. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
25. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
26. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. What significant historical events shaped Ufa
30. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
31. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
32. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
33. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
34. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
35. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
36. Поднятие клюющих ногтей.
37. Мужчины тоже хотят быть стройными!
38. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
39. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
44. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
45. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
46. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
47. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
48. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?