Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Знакомство с тренажерным залом

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Какие современные технологии используются в Сургуте
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
15. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
16. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
17. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
18. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
19. Мы исполняем желания.
20. Самое достоверное гадание на будущее.
21. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
24. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
25. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Какие архитектурные стили представлены в городе
27. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
28. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
29. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
30. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
31. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
32. Топ вопросов про липолитики.
33. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
34. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
35. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
36. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
37. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
38. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
39. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
40. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
41. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
42. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
45. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!