Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Знакомство с тренажерным залом

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Как вы себя и своих деток защищаете?
2. Эволюция или деградация.
3. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Творожно - банановый десерт.
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
9. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
10. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
11. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Основы функциональной анатомии коленного сустава
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
15. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Творожные оладушки из духовки.
21. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
22. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
23. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
24. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
29. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
32. Долгожители с диабетом.
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
35. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
36. Домашние куриные колбаски.
37. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
38. Итоги года 2024.
39. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
40. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор