Диета для похудения

Итого на 100 грамм 139 ккал.
Б/ж/у 16. 7 / 7. 2 / 1. 4.
Печень куриная 500 г.
Яйца 3 шт.
Овсяные отруби 3 ст. л.
Следует взять полкило куриной печенки и прокрутить ее через мясорубку или измельчить блендером. 3 яйца взбить отдельно в миксере и добавить к печенке. Всыпать несколько ложек овсяных отрубей, поперчить и посолить. Фарш перемешать тщательно. На разогретую сковороду, смазанную каплей масла, выкладывать лепешки. Жарить до готовности

Овен:

"Три имени в одном: отец, сын и дух святой! Всех призываю, всех привечаю, всех на пути мои направляю! Будьте вы ангелы, архангелы и все святые мне опорой, да удачей скорой. Три имени в одном назову, мое тело с удачей скреплю! Три имени в одном: отец и сын и святой дух! Аминь. Телец:

"Светел месяц, солнце красное, небо ясное. Удача моя прекрасная. Мою руку позолоти с ангелом архангелом удачу мне принеси. Слава отцу и сыну и святому духу. Аминь. Близнецы:

Приготовление:
10 яичных белков.
100 г. протеина (в сухом виде).
150 г. овсяные хлопья.
350 г. творога.
Сахзам по вкусу.

Приготовление:
1. смолоть в кофемолке сухие овсяные хлопья до состояния пудры (муки.
2. белок отделить от желтка. Желток нам не понадобится.

Налейте в ковш или кружку холодной воды. В другой посуде растопите воск. Держите ковш над головой ребенка, лейте в него растопленный воск и шепчите:,, выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей, с мощей, с жилочек, с пожилочек, с ретивого сердца, с алой крови, с буйной головы (имярек. Аминь. Читать нужно три дня утром. В случае если нужно, можно и дольше

Прекрасный пример фитнес - меню, разработанного специально для тех, кто точно знает, что только в здоровом и подтянутом теле может быть здоровый дух!

Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Мы корректируем женскую судьбу.
Женщины издревле склонны носить украшения.
И в природе женщине присуще стремление к красоте.
Но не многие знают, что надевая на себя украшения, вы запускаете мощные программы, которые могут улучшить вашу судьбу, а могут и существенно испортить вам жизнь. От того, на какой палец одевается кольцо, зависит его воздействие на нашу судьбу.

Атака.
2 стакана молока 0% или 1% жирности.
Два сырых яичных желтка.
Подсластитель стевия, или фитпарад, или пара таблеток сахарзама.
Пара крупинок соли.
Стручок ванили.
Приготовление ванильного мороженого.
В миске немного взбить желтки, даже просто хорошо перемешать, с добавлением соли и подсластителя (если это не таблетки.

пп Зож.
1. творожно - шоколадные пирожные без выпечки.
Ингредиенты:
* 200 г обезжиренного творога.
* 2 ст. л. отрубей овсяных и 1 ст. л. пшеничных.
* 2 желтка.
* обезжиренное молоко 100 мл.
* какао порошок 35 г.
* ванилин, стевия по вкусу.
Приготовление:

1- ый День только минеральная вода без газов.
2-Ой день только кефир 1 литр 1%.
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т. к. за два дня желудок уменьшается).

4- ый День тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18. 00, . Потом опять первый день и так далее, то есть два дня мы кушаем, два дня голодаем.

Плюсы диеты:
Во-первых, 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.

Сахар - 0, 5 стакана.
Тростниковый сахар - 3-4 ст. ложек.
Яйцо - 2 штуки.

Приготовление:
Сдобное тесто разделим на две равные части И каждую часть округлим. Одну часть накроем пленкой и отложим. Оставшееся тесто разделим на четыре части, каждую округлим и скатаем в колобок. Раскатываем один шарик в тонкую лепешку и выкладываем на круглую поверхность, размером с будущий пирог, застеленную бумагой для выпечки