Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Чисто-белковые дни

Сохраняйте себе на стену.

1. хлеб совсем как настоящий. Атака.

Кефир или закваска 0% - 200 мл, дрожжи сухие - 15 г, отруби овсяные - 4 ст. л, отруби пшеничные - 4 ст. л., яйцо - 1 шт.
Сахзам - по вкусу.
Клейковина (глютен, растительный белок) - 6 ст. л, протеин - 50 г, возможно, уйдет меньше, нужно смотреть по консистенции теста, а может и больше.

Бургер по дюкану. Подборка хлебушка для сэндвичей, бутербродов, гамбургеров по дюкану.Для инфы - клейковина, если ее не использовать, хлеб будет не такой пышный, а сбитый и влажный, а это уже совсем не интересно. Из указанного количества продуктов получается приличный батон на несколько дней.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
7. Похудела на 4 кг.
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
11. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
12. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
13. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
14. "Я маму превзошла!
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. Упражнения для улучшения зрения.
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
21. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
22. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Люди привыкают ко всему.
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Мои достижения по спорту:
27. Headlines:
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
30. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
31. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
32. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
33. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
34. 120 заданий. Март.
35. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
36. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
37. Настя и Андрей, семейный результат.
38. Разгрузка после НГ.
39. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
40. Домашние куриные колбаски.
41. Берегите детское лицо: основные правила ухода
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра