Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белково-овощные дни

Сохраняйте себе на стену.

1. хлеб совсем как настоящий. Атака.

Кефир или закваска 0% - 200 мл, дрожжи сухие - 15 г, отруби овсяные - 4 ст. л, отруби пшеничные - 4 ст. л., яйцо - 1 шт.
Сахзам - по вкусу.
Клейковина (глютен, растительный белок) - 6 ст. л, протеин - 50 г, возможно, уйдет меньше, нужно смотреть по консистенции теста, а может и больше.

Бургер по дюкану. Подборка хлебушка для сэндвичей, бутербродов, гамбургеров по дюкану.Для инфы - клейковина, если ее не использовать, хлеб будет не такой пышный, а сбитый и влажный, а это уже совсем не интересно. Из указанного количества продуктов получается приличный батон на несколько дней.

Последние обновления на сайте:

1. Фото, как с обложки Vogue.
2. До лета - 2 недели.
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
6. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Паста с беконом.
9. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
17. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
18. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
26. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
27. Рецепты диета дюкан.
28. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
29. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
30. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
31. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
32. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
33. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
34. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
35. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
36. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
37. Первый день великого поста и день писателя.
38. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
39. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
40. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
43. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
44. Настя и Андрей, семейный результат.
45. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
46. Колбаса из куриного Филе с овощами.
47. Мужчины тоже хотят быть стройными!
48. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
49. Почему не худеется на идеальной диете?
50. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать