Чередование.
Ингредиенты:
3 ст. л кук. Крахмала.
3 ст. л сома.
2 ч. л разрыхлителя.
Сахзам, соль, ванилин, 2 яйца.
Взбить яйца с сахзамом и солью, добавить остальные ингридиенты. Выложить в форму. Выпекать 15-20 мин. При 200 градусов.
По желанию добавить щепотку мака (по норме) автор янулик Левашова.
Ещё читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana