Дефицит магния и его последствия.

Магний - один из важнейших активаторов ферментативных процессов в организме. Нет достаточного количества магния - ждите гипометаболизм с упадком сил и постоянным реагированием на "Магнитные Бури". Магний является одним из наиболее распространенных элементов в организме человека и играет важную роль кофактора ферментов, необходимых для репликации и репарации днк, и многих других биохимических механизмов, включая распознавание и регулирование дефицита одноуглеродного обмена.

Среди электролитов сыворотки крови этот элемент находится на 4-м месте после калия, натрия и кальция, по внутриклеточному содержанию он занимает 2-е место после калия. Магний относится к макроэлементам, его содержание в организме взрослого человека в среднем составляет 24-25 г. в экстрацеллюлярном пространстве находится ~1% магниевого депо, и только 0, 3% - в плазме крови. Низкое потребление магния может увеличить риск многих заболеваний, в частности, хронических дегенеративных расстройств.

Согласно исследованию, рассмотренному в предыдущем посте, "уровень магния в плазме крови независимо и обратно связан с биомаркерами повреждения днк. Это указывает на то, что более высокие уровни магния в крови могут защищать геном от эндогенных генотоксических явлений. Повышенный окислительный стресс, вызванный низким содержанием магния, может привести к увеличению разрывов цепей днк и/или окислению оснований днк. Дефицит магния приводит к большему количеству разрывов днк и потере ацентрических фрагментов, ускоренному стиранию теломер и геномной нестабильности.

Хотя участники исследования были здоровы на момент отбора проб, повышенное повреждение днк у людей с низким уровнем магния может вызвать ускоренное старение тканей и сделать их более восприимчивыми к заболеваниям, связанным со старением, таким как болезнь альцгеймера и рак". "Гомоцистеин тесно связан с магнием. Было обнаружено значительное снижение уровня гомоцистеина при лечении сульфатом магния у беременных женщин". При определении потребности в магнии в рационе питания, возможно, необходимо учитывать гомоцистеиновый статус испытуемых.
Увлекательное развлечение современных людей - сдавать анализы и изучать их, не имеет отношения к реальной постановке диагноза.

Часто это просто аттракцион щедрости для биохимических лабораторий. Определение концентрации магния в сыворотке крови совершенно неинформативно. При скрытом дефиците магния содержание этого элемента в периферической крови может оставаться в пределах нормы. В этих условиях организм восполняет уровень сывороточного магния, мобилизируя его переход из костей. В связи с этим клиническая ценность оценки уровня магния в сыворотке крови ограничена и не имеет диагностической значимости. В том случае, если речь не идет об упертых вегетарианцах или голодающих. Концентрация сывороточного магния от 0, 5 до 0, 7 ммоль/л соответствует умеренному дм в организме, .