Диета на неделю.

Одна из не многих краткосрочных диет, которая действительно работает и приносит ощутимые результаты уже через неделю. Похудеть с помощью такой недельной диеты можно на 5 кг. Согласитесь результат более чем достойный, учитывая что хоть и строгая, но не исключает употребление мяса.

Использовать эту диету для похудения можно не чаще 1 раза в два - три месяца. Для поддержания достигнутых результатов после диеты рекомендуется пить антицеллюлитный чай или любой другой сертифицированный напиток для похудения.

Диета состоит из одного недельного цикла:

Понедельник.

5 вареных картофелин среднего размера и 1, 5 литра кефира. Всё это желательно разбить на 5-6 приёмов пищи в течение всего дня.

Вторник.

100-150 Грамм отварного куринного мяса и 1, 5 литра кефира. Курицу мы разбиваем на две порции: утром и в обед. Кефир на 5-6 равных порций в течение всего дня.

Среда.

100-150 Грамм отварной рыбы и 1, 5 литра кефира. Рыбу разбиваем на две порции: утром и в обед. Кефир на 5-6 равных порций в течение всего дня.

Четверг.

100-150 Грамм отварного мяса и 1, 5 литра кефира. Мясо разбиваем на две порции: утром и в обед. Кефир на 5-6 равных порций в течение всего дня.

Пятница.

Любые фрукты и офощи в умеренном количестве. Воздержать от употребления бананов и винограда.

Суббота.

Кефир и только кефир в любом количестве. Воскресение минеральная вода в любом количестве.

Смотрите ещё о хороших для букетов Смотрите ещё новости об инсектицидных свойствах обладают ромашки на корню тутПодробнее читайте о родине ее является Америка Далее читайте статьи о непонятном http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-dlya-pohudeniya