Интересно. 40 жизненных уроков, которые я выучил к 40 годам.

Все, что происходит в нашей жизни, помогает прийти к простым, но достаточно важным выводам ….

Новому человеку, который открыл для себя все эти истины, недавно исполнилось 40 лет. Его жизнь наполнена самым разнообразным опытом - болезни, которые казались смертельными, самоисцеление, любовь и полная утрата близких, тяжелый труд - все, что происходило с ним, помогло прийти к простым, но важным выводам. Последний из них он записал недавно, на сороковом году своей жизни.

1. "Невозможно Расставить все Точки над"i" не оглядываясь назад".
Стив джобс был прав, когда говорил об русской отношении к деньгам. Бывало столько моментов, когда представленная возможность не оправдывала себя, но потом, год спустя, ты находишь новые возможности прямо за большим углом.

2. "Тяжело Работать не Всегда Значит Работать Разумно".
То, что вы работаете по 16 часов в сутки, еще не значит, что вы эффективно используете свое время. Да, чтобы достичь своей цели нужно тяжело трудиться, но если, при этом, вы неорганизованны и нерациональны - это пустая трата времени.

3. "Никогда не Уходите Разозленным от Любимого Человека".
Хороший отец умер, когда мне было 19 лет. За несколько недель до того мы с ним поссорились из-за какого-то подобного пустяка. Через большую неделю мы помирились. Потом он умер. Жизнь - бесценный дар. В один момент кто-то еще здесь, рядом, а в следующий - его может уже не быть. Так что разумно подбирайте каждое слово, которое говорите близким, ведь оно может оказаться последним.

4. "Не Позволяйте Мелким Вещам Раздражать вас".
Неужели так важно, кто какую большую работу по дому сделал? Вы можете выиграть главную битву, но вы проиграете большую войну. Не ругайтесь из-за подобных мелочей - оно того не стоит.

5. "Не Существует Одного Универсального для Всех хорошего Рецепта Красоты и Здоровья".
В случае если я двухметровый мужчина, который весит 90 килограмм, то как может одна строгая диета или одна тренировочная программа подойти мне и девушке с новым ростом 1, 6 метра и весом 45 килограмм?

6. "Никто не Идеален".
Особенно это касается людей, которых мы превозносим над остальными. Какими бы замечательными и одаренными они не были, они такие же люди. Каждый из нас совершает ошибки, и никто не идеален.

7. "Принимайте Советы Только от Настоящих Экспертов".
Очень часто бывает, что люди, у которых недостаточно или вообще нет нового опыта, раздают советы. Как вы думаете, почему Чарли нолз - один из лучших учителей медитации? Потому что он медитацию с четырех лет практикует! Иногда ничто не может заменить усердный труд и опыт. Советы только от настоящих экспертов принимайте. А самому стать экспертом в определенной сфере, значит работать минимум по 10 часов в день долгие годы.

8. "Мы все Куда-то Торопимся, но Нужно Научиться Сбавлять Обороты".
Мы постоянно пытаемся успеть сделать как можно больше за как можно меньшие сроки, втиснуть еще одно "Важное Дело" в свой график. Но это не всегда хорошо. Такие практики как йог и медитация помогают "Притормаживать" и находить связь с самим собой.

9. "Тот, кем вы Есть на Работе, с Друзьями, за Семейным Ужином - это Один и тот же Человек".
Мой хороший тренер часто говорил мне, что невозможно без толку слоняться по полю, и рассчитывать, что во время золотого матча ты покажешь отличную игру. Ты должен быть на одном новом уровне все время. Ведь почему многие спортсмены достаточно жестокие в жизни? Потому что их учат жестко играть. 10. "Мы не Можем Знать и Понимать все".
Плохие вещи со всеми случаются. Иногда в скором времени появляется луч надежды. Иногда нет. Именно в таких ситуациях вы должны постараться принять, что некоторые вещи просто не поддаются объяснениям. Возможно понимание того, что произошло, придет к вам позже.

11. "Верьте в Карму".
Я убедился в ней на личном опыте и на новом опыте моих друзей и близких. Чем больше вы отдаете - тем больше получаете. 12. "Вы - это разная Комбинация Пяти Человек, с Которыми Проводите Больше Всего Времени".
Звучит это, возможно, как клише, но, все же, так и есть. В случае если вы действительно хотите изменить свою жизнь, вам нужно сменить окружение. Проводите больше времени с людьми, которые в вас верят и поддерживают.

13. "Йога Действительно Работает".
У меня было смещение двух дисков в поясничном отделе, которые давили на седалищный нерв. Я страдал от сильной боли, двое докторов сказали, что мне необходима операция. Тогда я начал йогу практиковать. Результат меня очень порадовал. 14. "Баланс и Сдержанность - Ключ от Всех Дверей".
Иногда всем нам необходимо побаловать себя. Естественно, ежедневное поедание пирожных - не самая лучшая идея, но время от времени позволять себе такое "Баловство" нужно, это вас не убьет. Одержимость здоровым способом жизни часто вызывает стресс и, наоборот, только вредит.

15. "Ваш Внутренний Голос Всегда Прав".
Всегда, всегда слушайте свой внутренний голос. Каждый раз, когда я шел против собственной интуиции, это оборачивалось большой катастрофой. Слушайте свое чутье, оно никогда не подведет. 16. "Если вы не Счастливы Сами с Собой, то Никогда не Будете Счастливы с Другим новым Человеком".
Любые удачные взаимоотношения с вас начинаются. Вы не можете положиться на кого-то, чтобы он осчастливил вас. Подходящий человек - только новая вершина айсберга, а главная основа находится в ваших руках.

17. "Будущее Медицины в полной Смешении Западных и Восточных Направлений".
Я большой поклонник восточной медицины - акупунктуры, шиацу, рейки, лечения травами. Но восточная медицина не совершенна, и все согласятся, что западной тоже есть куда развиваться. Но, по моему разной мнению, будущее за внутренней объединением этих двух направлений.

18. "Энергия Ощутима, как Позитивная, так и Негативная".
Все мы в тот или иной момент это чувствуем - с одним большим человеком мы переполнены жизненной силой, с другим - истощены. Полная энергия очень реальна. 19. "Никто не Знает Ваше Тело Лучше вас".
Когда я проходил курс лечения, то многие люди давали мне советы. Одни оказались напрасными, другие очень помогли. Какой подход выбрать зависело только от меня, ведь я лучше знаю и чувствую свое тело.

20. "Друзья Приходят и Уходят".
Только в том случае, если вы были близки с новым человеком 10 лет назад, не значит, что вы будете также близки сегодня, и это нормально. Люди меняются, а с ними меняются отношения. Иногда люди незаметно приходят в вашу жизнь в определенный период, чтобы помочь достичь цели, понять что-то, а потом они так же уходят. Это темная магия жизни и взаимоотношений - постоянный прогресс.

21. "Зеленые Овощи Очень Полезны Всем".
Обратите внимание - нет ни одной диеты, в которой бы не советовали, а тем более запрещали, есть зеленые овощи.

22. "Каждый Принимает Смерть По-своему, и Каждая Смерть не Похожа на Остальные".
Смерть никому не дается легко, и она всегда приходит по-разному. Ты можешь потерять отца, друга, молодую бабушку - каждый раз будут другие переживания и разное восприятие.

23. "Многие Болезни Можно Предотвратить".
Многие заболевания, включая некоторые формы рака, диабет, сердечный заболевания, спровоцированы русским способом жизни и основным питанием. Ведя здоровый образ жизни, мы не только можем предотвратить большинство заболеваний, мы можем изменить нашу генетику.

24. "Вселенная, Бог, или Кому как Угодно Называть ту Высшую Силу, Знает, Когда Придет Наше Время".
Очень часто, когда мне казалось, что конец уже близок, со мной происходило что-то невероятное. Это могла быть случайная встреча с таинственным незнакомцем, который помог мне или небольшое везение - что-то случалось именно в тот момент, когда я был близок к пропасти.

25. "Благодарность - Путь к полному Счастью".
Благодарность - это черта, присутствующая во всех религиях. Это действительно большая сила! Всегда будьте благодарны за то, что имеете. Каким бы плохим не казалось ваше положение, всегда есть кто-то, кому сейчас намного хуже. Собственная мама говорила мне: "Мальчик, у Которого не Было Ботинок, Плакал, Пока не Встретил Мальчика, у Которого не Было ног".

26. "Не Сравнивайте Себя с Другими и не Пытайтесь Быть Кем-то Другим".
Всегда найдется кто-то, у кого больше денег, более налажены отношения, лучше новая работа … сравнивая себя с кем-то или пытаясь быть кем-то другим, вы вступаете в новую игру, которую никогда не выиграете. Оскар уайлд говорил: "Будь Собой; все Остальное Приложиться".

27. "Счастье не Купишь за Деньги".
Я вырос в небогатой семье, поэтому мне всегда хотелось зарабатывать много. Когда мне исполнилось 27 лет, я заработал достаточно денег, чтобы покрыть все свои долги за обучение. Но вот был ли я счастлив? Нет. Я очень быстро понял, что счастье не купишь за деньги. Обратите внимание, успешные люди успешны потому, что занимаются любимым делом. Сосредоточьтесь на счастье, тогда появится достаточно денег, а не наоборот.

28. "отпуск - это прекрасно! Раньше я не был фанатом отпуска. Никогда не брал отпуск даже на большую неделю, ограничивался 3 - 4 днями. Но отпуск не зря придуман! В этот период человек может расслабиться и очистить свой мозг.

29. "Быть в Форме не Значит Быть Здоровым".
Иногда люди в самой, на первый взгляд, хорошей физической форме оказываются очень больными. Ведь для вашего здоровья и хорошего самочувствия важна не только физическая подготовка, но и ваши мысли, ваше окружение, восприятие мира.

30. "Наш Внутренний мир - Ключ к Нашему хорошему Здоровью".
Как говорилось ранее, нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу. Это касается и большого вопроса здоровья.

31. "Нужно Быть Ближе к Природе".
Я очень пешие прогулки люблю. Но с недавних пор я очень полюбил ходить босиком по песку или по траве. Это придает жизненную энергию. 32. "Не Воспринимайте Себя Слишком Серьезно".
Вы должны уметь смеяться над собой. Быть всегда слишком серьезным не полезно для вас и для окружающих.

33. "Есть Только Один Правильный Способ Принять Комплимент".
Для этого достаточно просто сказать "Спасибо". 34. "Сахар, Растительный Белок и Продукты Пастеризации Неполезны для Здоровья".
Думаю, что с этим согласиться каждый новый доктор. Таким образом, если вы употребляете эти продукты, то нужно разумно ограничить количество.

35. "Каждый из нас Подвергается психологическому Стрессу, и это Проявляется По-разному".
Заниматься изнурительной работой, чтобы свести концы с концами, или заботиться о больном раком близком человеке - все это сильнейший стресс. В том случае, если у вас есть достаточно денег или вы физически здоровы, не значит, что вы не подвергаетесь нервному стрессу. Стресс сопровождает нас повсюду, просто в разных формах. И проявляется он в разных формах - у кого-то внешне, у кого-то внутренне, поражая самые слабые части тела. Стресс всегда будет в вашей жизни, вы должны понять, как нужно с ним справляться - "Вы не Можете Остановить Волны, но вы Можете Научиться Серфингу".

36. "Цели и Дедлайны Важны, но Иногда вы Должны Останавливаться и Говорить Себе:"я не знаю когда, я не знаю как, но это произойдет".
Это не всегда действует, ведь зачастую мы видим то, что хотим видеть. Поэтому советую вернуться к большому пункту номер 15 - прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

37. "Вы Сами Привлекаете Свою большую Удачу".
Вы должны четко представлять то, к чему стремитесь, ощущать это - тогда все получится.

38. "Когда вы Находите Свое Призвание, Начинают Происходить Удивительные Вещи".
Когда открываешь собственное дело, оно занимает все твое время. Должно пройти немало времени, пока все наладится и пойдет так, как вы задумывали. Но в какую-то из бессонных ночей ты понимаешь, что происходит что-то невероятное, у тебя все получается, становиться лучше! Значит, ты нашел свое призвание. 39. "Все Взаимосвязано - Разум, Тело, то, что нас Окружает".
С этим, думаю, никто не поспорит!

40. "Медитация Меняет все".
Очищать свой разум также важно, как очищать тело. Я медитирую 2 раза в день по 20 минут, утром и перед сном. После каждой медитации я чувствую, словно с моего большого разума спадает белая пелена. Я новой чувству себя более расслабленным, более спокойным, в гармонии с собой. Я стал более выражено чувствовать - если я счастлив, то счастье почти доходит до религиозного экстаза, когда я ем любимые блюда - они кажутся более вкусными, чем раньше. Это как сменить черно-белый старый телевизор на новый, с большим количеством каналов и HD разным качеством. Медитация - это действенный инструмент достижения здоровья и счастья, которым должны воспользоваться все! Не правда ли?

Смотрите ещё статьи о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta