Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лаваш с яблоком и творогом: правильный перекус!

22.11.2018 в 16:24

На 100 грамм - 70. 37. Ккал б/ж/у - 3. 37/3. 99/5. 69.
Ингредиенты:
Лаваш - 60 г.
Яблоко - 1 шт.

Творог обезжиренный - 100 г.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и мы ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог с подсластителем. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 минут
. Приятного аппетита!