Нутелла по дюкану, без яиц.

Чередование.

7 ст. л сом (доп).
1 ст. л какао (доп).
3 ст. л порошкового сахзама.
8 капель ароматизатора "Лесной Орех".
3 ст. л обезжиренного молока.
1 ст. л с Горкой мягкого творожка 0%.

Все ингредиенты смешать. Чтобы сухое молоко было без комков, желательно пропустить его через блендер.

Больше информационных новостей об этапах дюкана по ссылке http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana