Подпишись на та.

Лишь в том случае, если и дальше будешь сидеть на попе ровно и не прикладывать никаких усилий - так и останешься ни с чем. Я за месяц 10 кг скинула. Главное взять себя в руки и перестать ныть и сопли пускать. На шоко посиди. Голодная диета длится последнюю неделю. Рацион до невозможности прост. Одна газовая плитка любого горячего шоколада в день и только кофе без сахара. Ну или вода. Но кофе улучшает ОВ. Я за три нового дня втянулась. Главное потом - правильно сделать выход. Снова новую неделю
. Кушать по чуть чуть желательно не жирное, не мучное и не соленое. Маленькие порции приветствуются несколько раз в день фрукты и овощи. И запомни - лучше не доесть чем переесть. И перед новым приемом пищи где-то минут за 10 выпивай стакан воды. Благодаря этому переесть не получится. Удачи.

Больше информационных новостей о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den