Полезные советы: Совет 1: супер - скраб для кишечника (минус 11 кг.
Сохраните, чтобы не потерять.
Я бы не поверила, если не попробовала сама!
Подруга уговорила.
Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!
Просто попробуйте, гарантирую, что вы офигеете.
Записывайте и начинайте прямо сейчас:
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат).
Вам придется употреблять в пищу очень полезный "Скрабик".
В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер животик "Тает".
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
5 - ст. Ложек овсяных хлопьев;.
5 - ст. Ложек воды;.
1 - ст. Ложка молока.
(Или 1 - ч. ложку сливок);.
1 - ч. ложку меда;.
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. Ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. Ложками холодной кипяченой воды.
(Можно утром минут на 15-20.
Утром мы добавляем в наши хлопья 1 ст. Ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе.
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание.
И наконец, "Проснуться".
Совет 4: 1. гречка! Страшный враг жира!
2. если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены!
3. чудесный напиток травника из Китая.
4. огурец. Полезные свойства.
5. 5 рецептов очищения сосудов головного мозга.
6. такая полезная зелень.
7. здоровье - не читали? Прочтите!
8. лекарство от рака?
9. как сделать сделать точечный массаж по методике а. уманской.
10. вкусное средство против кашля.
1. гречка! Страшный враг жира!
Сжигает по 5 кг за раз! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак - это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "Сырая". В результате гречка очень даже "Варенная" и вкусная получится. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм колоссальное получит.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. Кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или.
Простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма - готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо и само по себе вкусно.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
Совет 3: как лечить грибок на ногтях ног.
1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок. Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.
Необходимо приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата. Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике. Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.
Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.
Совет 4: совет 7: 5 лучших и вкуснейших рецептов засолок.
Дорогие мои читатели. Эти рецепты пришели к нам с Дагестана. Мой брат был там в командировке и в одном из горных сел. Одна прекрасная дагестанка. Его и угостила этим блюдом. Она понравилась конечно ему очееень. Но там свои правила и у них ничего не сложилось. Но нам пришли эти рецепт и за это им огромное спасибо. Прекрасная закуска и дополнение к основным блюдам.
1. блиц - рецепт "Малосольных" огурцов.
Ингредиенты:
1 кг свежих огурцов.
4 зуб. Чеснока.
2 ч. л. уксуса.
2 ст. л. соли.
Укроп - небольшой пучок.
Все ингредиенты указаны на глаз, не кладите все сразу, а пробуйте сначала на свой вкус.
Приготовление:
1. итак, для начала хорошенько вымоем огурцы и разрежим их на четвертинки.
2. уложим в глубокий контейнер (тарелку.
3. затем пересыпаем солью, добавляем уксус, нарезанный укроп и пропущенный через пресс чеснок. Этой смесью натираем огурцы оставляем в холодильнике на 2-3 часа.
4. все! Ароматные, хрустящие огурчики готовы!
Подаем к шашлыку, молодой картошечке, да и к любым другим блюдам.
2. быстрые маринованные помидорки.
Ингредиенты:
1 кг помидоров Черри *.
2-3 Веточки укропа.
2-3 Лавровых листа.
1 веточка базилика.
50-70 Мл яблочного уксуса (только яблочный).
5-6 Горошин душистого перца.
5-6 Горошин чёрного перца.
Небольшой кусочек пеперончино (по желанию).
4-5 Очищенных зубков чеснока.
1 ст. л. соли с Горкой.
1 ст. л. сахара.
2 ст. л. мёда.
Приготовление:
Самое сложное - собрать все ингредиенты вместе!
Помидоры наколоть вилкой и сложить в банку или кастрюлю.
Я кастрюлей пользуюсь.
Добавить лавровый лист, перец горошком, душистый перец, пеперончино, порезанный чеснок, укроп.
Вскипятить воду.
Я обычно на глаз делаю.
Но где-то 2 литра уходит.
Нужно, чтобы вода покрывала помидоры.
Поэтому можете просто сложить помидоры предварительно (без ничего) в банку, налить воды и посмотреть сколько её понадобится.
Не забывайте, что будет ещё сахар, соль, мёд, ускус.
В горячей воде расстворить соль, сахар.
Залить помидоры.
Подождать пока остынет всё это зелье.
Где-то 1 час.
Затем рассол слить в кастрюлю, закипятить ещё раз раз.
Ничего из помидоров не выбрасывать!
Расстворить в горячем рассоле мёд, добавить уксус, базилик и залить помидоры.
Всё!
Теперь нужно остудить и поставить банку в холодильник.
Примерно через 1-2 дня они будут готовы.
Очень вкусные!
Пожалуйста, добавляйте соль, сахар осторожно!
Пробуйте рассол.
Он должен быть вкусный, а не противный.
Я примерно написала!
3. кабачки маринованные мгновенного поедания.
Ингредиенты:
? 500 гр. Кабачков, ? 0, 5 ч. л соли.
Для маринада:
100 мл оливкового масла, ? 3 ст. Ложки 5%-ного уксуса, ? 2 чайн. Ложки меда, ? 2-3 Зубчика чеснока, ? Молотый черный перец, ? Свежая или сухая зелень.
Приготовление:
Кабачки помыть и срезать кожуру.
Лишь в том случае, если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей.
Нашинковать тонюсенькими кружочками.
Сложить в миску, посолить и оставить на 30 мин.
Приготовить маринад.
Чеснок пропустить через пресс, смешать с оливковым маслом, медом (если мед густой, растопить его на водяной бане), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью.
Отлично подойдут кинза, базилик, эстрагон, укроп, петрушка.
Можно добавить ложку паприка - пасты или кетчупа.
Маринад перемешать.
С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками. Залить маринадом, перемешать.
В холодильник до утра убрать. За это время можно пару раз перемешать.
4. баклажаны маринованные фаршированные зеленью.
Ингредиенты:
Баклажаны мелкие, не длиннее 10 см - 5 кг, для начинки:
2 крупные моркови.
1 крупный перец болгарский.
10 зубчиков чеснока.
1 большой пучок кинзы.
1 пучок укропа.
1/2 Пучка петрушки.
1-2 Больших стебля сельдерея.
Можно добавить в фарш горсть шинкованной белокачанной капусты и натертые на крупную терку корни петрушки и сельдерея.
Маринад:
2 л воды.
1 л уксуса (5% яблочный или виноградный).
50 г/литр воды.
50 г/литр воды сахара.
Специи:
Перец душистый - 4 - 5 шт. на каждую банку.
Перец черный горошком - 8-10 шт. на каждую банку.
Гвоздика - 1-2 шт. на каждую банку.
Лавровый лист - 1-2 листка на банку.
Кориандр, сухие зерна - 0, 5 чайной ложки на банку.
Корица молотая - на кончике ножа.
Приготовление:
Баклажаны моем, удаляем плодоножку, делаем разрез и вынимаем часть мякоти, чтобы получилась полость для начинки.
Важно сделать так, чтобы плод не распался на две половинки, чтобы баклажан сохранил внешне свою целостность.
Подготовленные таким образом баклажаны нужно бланшировать в подсоленной воде в течение пяти минут.
Это необходимо сделать по двум причинам.
Во-первых, чтобы баклажаны стали мягкими, а во-вторых, для удаления из них горечи.
После бланширования вынимаем баклажаны шумовкой и выкладываем их в дуршлаг.
Для удаления из баклажанов лишней жидкости, тем более, что она горькая, ставим на них пресс.
На время оставим баклажаны в покое.
Пусть себе стоят, остывают, отдают лишнюю воду, а мы займемся начинкой.
Мы почистим и натрем на крупной терке морковь и другие корешки, если мы решили их использовать.
Болгарский перец освободим от семян и плодоножки и нарежем кубиками или мелкой соломкой.
Чеснок мелко нарежем.
Мелко нарежем и часть мякоти баклажанов, которую мы из них вынули, когда готовили полость под начинку.
Измельчим всю зелень и нашинкуем капусту.
Можно добавить в фарш немного жгучего стручкового перца.
Нужное его количество определяйте эмпирическим путем, ибо понимание остроты пищи у всех индивидуально.
Теперь можно приступать к фаршированию баклажанов.
Для этого чайной ложкой заполняем каждый баклажанчик овощной смесью, плотно закрываем и укладываем в чисто вымытую банку или другую емкость.
В том случае, если вы не собираетесь готовить баклажаны в качестве заготовки на зиму, можно использовать не банки, а, например, эмалированный лоток или кастрюлю. Но тогда придется держать их в холодильнике.
Итак, баклажаны начинены и уложены в банки.
Пора маринад варить.
Маринад варится так:
В эмалированной или нержавеющей кастрюле - удобнее всего использовать кастрюлю в виде ковша - кипятим воду, растворяем в ней весь сахар и всю соль, добавляем специи, даем покипеть вместе минуту - две.
В каждую банку наливаем по стакану уксуса и доливаем до верху горячим маринадом, не жалейте, наливайте, пусть маринад даже вытечет немного из банки.
5. маринованные шампиньоны за 3 часа.
Ингредиенты:
1 кг шампиньонов.
1. 5 стакана воды.
4 ст. л уксуса.
1 ст. л сахара.
1 ст. л соли с Горкой.
3 лавровых листа.
10 горошин черного перца.
4 зуб. Чеснока.
4 гвоздики.
Приготовление:
Вскипятить воду, добавить специи, прокипятить пару минут и засыпать грибы (крупные нарезать, мелкие целиком.
Варить 30 минут. Таким образом, если есть будете сразу, то остудить и дать настояться часа три.
Внимание! Только в том случае, если закручивать, то 45 минут.
Можно хранить под крышкой в холодильнике.
При подаче добавить лук и маслица.
Приятного аппетита!
Совет 5: ножки мои больше не крутят.
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги - не знала, куда и как их положить. В итоге - бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги - наша опора на всю жизнь. Но я для своих ножек лечение нашла. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут - ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор из ног всю боль вытягивает. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки спасибо за такую заботу сказали! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы - дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.
Совет 6: яблоко замедляет процессы старения.
Исследования показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине моложе на целых 17 лет! При этом речь идет не только о кожном покрове, но и об остальных системах организма.
Из-за яблок кожа постепенно начинает "Освобождаться" от влияния свободных радикалов. Содержащиеся в плодах вещества замедляют процессы окисления в человеческом организме. Данный результат достигается благодаря флавоноидов и полифенолов, которыми изобилуют яблоки.
Тем временем исследователи университета Нью-йорка обнаружили, что употребление только одного свежего яблока каждый день помогает снизить в значительной степени угрозу возникновения раковых заболеваний.
*? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? Чтобы получать каждый день лучшие секреты нашей группы прямо себе на? Страницу присоединяйтесь к нам? ok. ru/Usefultips? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? *? No Image полезные советы группа для тех, кто хочет много знать! ok. ru? Чтобы не потерять эту информацию, жмите "класс! "и"поделиться".
Читайте далее статьи о похудениях за неделю http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu
Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/super-skrab-dlya-kishechnika-minus-11-kg-za-mesyac