Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ширатаки с хеком.

29.10.2019 в 01:52

дд Атака.
На двоих:

2 пакетика лапши ширатаки.
1 цуккини.
1 Филе хека.
100 г розовых креветок (вареных).
2 ч. л специи Карри.
20 мл кокосового молока.

Вскипятить воду и отварить в ней 5 минуты завязанные ширатаки (или 2 минуты развязанные. Не сливать воду, но извлечь ширатаки. В этой же воде отварить Филе хека, порезанного на кусочки, около 10 минут. Слить воду
Ширатаки с хеком.. Выложить в небольшую кастрюльку, вылить кокосовое молоко, положить ширатаки и рыбу, затем порезанные цуккини и целые креветки. Тушить под крышкой 5 минут, до готовности цуккини. Ширатаки.

Категории: дюкана атака