Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Светлана светикова. Атака.

27.10.2017 в 11:25

Индейка, запеченая в молоке. Подходит для атаки и ЧБ дней.
Ингредиенты.
- Филе индейки (при желании можно курицу) 300-400 г.

- Молоко 1, 5% 2 стакана.
- Петрушка.
- Соль, перец.
Приготовление.
- Нарезать индейку небольшими кусочками, посолить, поперчить, оставить на полчаса.
- В молоко добавить мелко нарезанную петрушку, посолить, при желании выдавить чеснок.
Светлана светикова. Атака.
- В небольшую средней глубины форму (у меня это стеклянная форма для микроволновки) выложить индейку, залить молоком с зеленью, перемешать.
- В БО дни можно добавить шампиньоны и потереть сыр (все перемешав).
- В духовку при 180 с минут на 40 очень просто, а вкус оцените сами.

Категории: дюкана атака