Ваши старания не пройдут зря, если вы потратите 2 часа на свое тело!

За месяц не ждите идеальных результатов, жиросжигатель с чаями для похудения и протеинами не сделают вашу фигуру шикарной, если не соблюдать питание. Перестаньте морить себя голодом после 6, разделите свою пищу на 5-6 приемов, порции маленькие, но частые
. Питайтесь свежими продуктами, свежими овощами и фруктами, оставьте газированные напитки напрочь, пейте воду, она вкусная! Овсянка на воде вполне съедобная, и грудку с овощами тоже можно есть и что, сидеть всю жизнь так на диете? Нет, это не диета, это правильное питание, меню которого безгранично, нужно лишь время для приготовления чего то особенного и полезного. Чит милл - один раз в неделю, объедаться не до поросячьего визга, а для удовольствия вкусить "Пищу Богов" ( как мы ее называем, подразумевая Sniskers) быть красивой легко, у нее генетика такая, напичкалась там таблетками, и накачалась. Нет. Попашите в зале так, как пашут наши ребята, в том числе и я, ваше мнение изменится. Спорт? Да. Рожу? Да ( часто задаваемый вопрос) обвисну после родов? Нет. Спасибо что есть мышечная память с мозгами и с силой воли, которые помогут прийти в форму. Убрать жир с живота качая пресс. Нет. Ка с помощью питания убирайте. Даже качая пресс по 1000 раз на день, а потом заедая это шоколадками и фигней с бургер кинга, ваши бока с животом только увеличатся, хотя ваш пресс давно вас поджидает, и молит о помощи, когда вы его вытащите с под слоя жира. Нет мотивации? Приходите, пинок обеспечу, и вскоре вы будете лететь на тренировку с удовольствием. Не теряйте времени на отговорки, берите себя в руки, собирайте сумку и топайте в зал. Вам понравится?

Подробнее читайте статьи о диете на каждый день по ссылке http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den