Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Главные причины

Спокойная и уверенная в себе женщина зачастую вызывает лишь уважение и восхищение легко ли стать такой женщиной?

Борьба с негативом. Вы не должны поддаваться негативным эмоциям. Подавляйте в себе привычку критиковать других людей и раздражаться из-за их отношения к вам. Подумайте, что заставляет обидчиков поступить так или, иначе, какие глубинные мотивы они преследуют на самом деле. Поговорите открыто и спокойно с человеком, вызывающим у вас негативную реакцию – узнайте, чего именно он добивается. Если есть возможность, стоит свести к минимуму ваши встречи.

Существует понятие “выученная беспомощность”. Появилось оно в результате экспериментов с собаками. Подопытных разделяли на три группы и помещали в боксы с перегородкой, открывающейся при определенных условиях:

у первой группы, при ударе током;у второй, при открытии перегородки первой у первой группы;у третьей был свободных выход.

Все особи одинаково пытались найти выход, но потом осознали правила игры. Когда их переместили в общий бокс с низкой перегородкой, перепрыгнула ее первая и третья группа. Вторая продолжала ждать. Они привыкли к беспомощности и не предпринимали попыток.